После кесарева: когда начинать упражнения и опасно ли опущение матки?
После кс через сколько можно начинать делать общеукрепляющие упражнения или жиросжигающие? Грозит ли кесареным опущение матки? Я вот начала уже делать упражнения общие, минут по 15-20 через день а подруга сказала что нельзя иначе матка может опуститься… это реально так или очередной миф?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
С сыном начала после 6 мес там рубец плохо формировался. Сейчас после 2 мес в 3 уже в зал пошла. Все ок
Тут лучше на узи сначала
Арина ··
Я ходила в месяц на узи рубец норм формировался, других замечаний тоже не было…
Виктория··
Мама двоих (младенец)
@arinka231, делайте по самочувствию. И конечно начинать лёгких нагрузок
Александра·
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Через 4 месяца хоть Ер хоть КС. Врача кого-то слушала
Анна·
Мама четверых детей
Не важно ЕР или КС, первые 40 дней вообще по идее надо лежать,чтоб все органы встали на место,если встаёте и ходите,то подвязывать живот свивальником или бенкунгом.Спорт не ранее чем через 2-3 мес при условии,что нет опущения
Арина ··
Опущения не было в месяц на узи, вот прошло уже почти 3 мес… чувствую себя нормально ничего не болит… значит все индивидуально… а то есть врачи которые всех под одну Гребенку, нельзя и все до полугода
Алина·
Мама сына (1 год)
Миф. Никуда матка не опустится)
Уже вам можно заниматься.
Главное следить за тем, чтобы не было натуживания во время упражнений, где работает пресс. А пресс работает не только когда мы его качаем но и например в приседаниях/выпадах, а особенно, если с весом.
Натуживание-это когда вы напрягаете мышцы живота, а живот у вас не подтягивается а наоборот выпирать начинает.
Также нельзя делать глубокие прогибы вам, где сильно будет перерастягиваться живот ( например мост или собака мордой вверх (можно погуглить))