Боли в пояснице: симптомы, причины, лечение?
Спина!!! Поясница.
Пост завтра повторю-хочу чтобы написали кто сталкивался….
Болит поясница, болит прилично. Ощущения тяжело описать, но попробую. Болит даже когда сплю: не боль, а как бы тянет сковывает немного-это во время покоя во сне. Но животе когда лежу болит больше и там уже как боли. На спине тянет и как чувствую поясницу. На боках легче всего. Когда активная хожу-почти не болит. Летом жила в другом месте и спала на мягком матрасе: боли были сильнее!! Там если ночь не встала и не походила, то вообще болела (больше наверное тянущие боли). Еще лето мало двигалась (в основном езда в машине и сиденье в офисе).
Сейчас я и стала сама более активной, в итоге!
1. Все хрустит: если встаю и начинаю делать просто махи или круговые движения руками -хруст.
2. Я совсем немного (по секунд 30-край минуту) стараюсь , каждое утро, просто повисеть на руках утром и иногда и в течении дня еще на шведской стенке дочки. Мне, кажется, стало чуть легче.
3. Днем особо спина не болит, может есть какой-то дискомфорт.
Вчера ситуация: взяла дочь на руки и чувствую боль как сковала, толком разогнутся не смогла. Мой забрал дочь с рук, а я от боли почти не могла говорить. Пошла полежала на спине на полу на детском коврике, подышала и чуть отпустило. Но наклоняться я не могла время (может час-два) и вечер ныла поясница. При наклоне прям боль.
Ночь вот опять чувствовала спину. С утра одела трусы утяжку высокие с поддержкой и дискомфорт прошел, сняла их-опять. Сходила в бассейн… чуть поплавала (очень мало), но прям легче стало. Сейчас ничего не болит, дискомфорта нет, наклоняться могу, мелкую поднимала.
У кого-то было что-то подобное по болям? Что это было? Что делали? Прошло?
К врачу пойду, мрт сделаю. Если не прижмет пойду через пару недель, пока сил моральных нет расстраиваться…(понимаю, что ничего хорошего).
Из-за чего с утяжкой мне явно легче? Из явных проблем у меня диастаз и небольшая грыжа над пупком белой линии живота (хочу летом оперировать). Поэтому спорта нормального пока и сил нет и показания не в пользу спорта. У меня точно есть сколиоз и очень худая грудная клетка (как говорят массажисты: корсет и кожа, мышц нет совсем).
Что скажете? Про врача только не пишите-это и так понятно … к чему готовится? Варианты?
Удалён·
У меня с такими симптомами был ишиас - защемление седалищного нерва. И вот особенно запомнились боли, когда на животе лежишь)
Из нагрузок мне запретили любые прогибы и скручивания, не спорт, даже просто в быту. Лежать на животе, приподнявшись на локтях - это уже за прогиб считается, например) ещё при глубокой растяжке тоже болело сильнее.
Острую фазу снимали магнием+в6 в уколах. Потом делала лечебную гимнастику, очень помогла, прям шикарно))
Но это может быть и не ишиас, а протрузия или грыжа. Протрузия у мужа случилась, лечение примерно такое же. Ещё у двоих знакомых была грыжа. Одну из них оперировали - снова вылезла через год. Это часто случается, к сожалению:(
А второй лечился в клинике Бубновского какими-то методами без операции - про грыжу уже лет 5 не вспоминает)
Alena··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо за ответ ваш. Очень боюсь…бубновского это где и у кого он там был? Если знаете ?
Alena··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне сегодня после лайт бассейна и корсета день прям 🔥 легче.
Удалён··
клиника Бубновского в Москве, где точно - не знаю)
Лечил его сам этот Бубновский, он консультирует там же.
Меня прям очень эта история впечатлила. Парень вообще с кровати встать не мог от боли, скорую вызывали. Кое-как он на обезболивающих дополз до этой клиники, где ему назначили спец упражнения, и он довольно быстро в себя пришёл) Сейчас спортом активно занимается, всё ок
Alena··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@irene_mow, спасибо. Буду осваивать и смотреть по душе специалиста, кто зайдет
Аня·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня протрузии и слабые мышцы. Если заклинит, то капец, боль адская, стреляющая, реально иногда не могу разогнуться. Невролог сказала если сильно болит можно ставить какие то уколы( естественно не помню какие) и обязательно укреплять мышцы спины, зарядка, упражнения.
Alena··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А протрузии в каких местах у вас?
Аня··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
ой я и не помню, надо искать заключение.