Почему я плачу из-за мелочей?
Разреветься из-за рандомной ерунды. Умеем практикуем.
Просто достаёшь из памяти событие месячной или годичной давности, что-то такое что в моменте тебя задело, но не стоило особого внимания, и вот я его достаю, распаковываю, прокручиваю в голове пару раз, и всё я вся в слезах и соплях сижу смотрю с ребенком малышарики.
Комментарии
Понимаю что это норма, но иногда просто начинаю потом смееяться и думаю: ну, всё мать пиз**ц ...твоя станция😄🤦🏼♀️Это так тупо, но нечего не могу поделать.
Хочется плакать - надо плакать, а повод найдётся))
Слез - это мощный сброс и перезагрузка. Отлично, ваша психика профилактике неврозы, значит😃
А вот если вы стабильненько пару раз в неделю продолжительное время так делаете, стоит над этим задуматься☝🏼 уже не норма.
Я научилась управлять этой хренью. Если заметить, у меня четко за неделю до месячных. Я могу плакать от того, что уже отпустила. Плакать от всяких моментов, которые в другие не пмс дни вообще мне до балды🤣🤣 я теперь управляю этой фигней так: сначала как накатывает, считаю дни , если неделя до месячных, сама себе напоминаю, что это гормоны и физиология. И действительно через пару дней отпускает.,
@anna.k.c, вот если будете фиксировать в календаре дни когда реветь охота, заметите, что это связано🤣🤣🤣
Я такая же . Особенно в пмс. Просто вжик и ты в слезах .
Так это же клёво! Обычно за это психологам пятёру отдают, а вы рефлексируете, сидя в пижаме на диване 😅 Если научиться ещё и понимать, что именно вызвало триггер и почему, то это прямая дорога к осознанной личности 👍🏼
Так понимание причины продляет "удовольствие" ещё на минут 5-10
@anna.k.c, и ничего 😅 у меня, когда подруга нашла своего психолога, она после каждого сеанса ехала в метро с пересадками более часа — и весь этот час каждый раз ревела 😅 А вы, видите, сами справляетесь 👍🏼
я тоже такая,но как по плачу так как будто заново родилась и никакие психологи не нужны 😄