Сбился сон у ребенка 11 месяцев: что делать, если спит мало ночью и днем? Советы

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔

Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎

Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉

❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...

Девочки, у меня совсем не спит ребёнок, в нашем возрасте это возможно? Я устала ее укладывать, ни днём ни ночью нет нормального сна, ночью правда засыпает в 11 и до 4-5 утра, потом все гулит, руками ногами машет, улыбается. Я уже как зомби

Привет)

Ребёнок спит с 21 до 7.30.

Вот иногда до 7 (как сегодня)

У нас пока три дневных сна.

Есть вероятность увеличения ночи,когда перейдёт на два сна?

Я понимаю,что 10/10,5 часов ночи-это хорошо,особенно когда и ребёнок спит отлично,но очень хочется стабильных 11))

Ну хотя бы до 8))))

Позже в ночь уходить не хотим,максимум иногда уходит в 21.15-21.30)

Девочки, у кого детки нашего возраста , расскажите пожалуйста , ваш график сна, ночь/день. Мы кажется много спим , в ночь в 23 и до 11 утра , потом с 14 до 16:30, и вечером ещё может поспать часик 😁 это много ?