Тренажёры Кегеля: опыт и советы
Девочки, привет)
Кому еще гинекологи советовали тренажер кегеля, чтобы привести тазовые мышцы в норму?
Мне вчера на приеме сказали приобрести, но цена меня на данный момент не устраивает, думаю взять аналог
Кто вообще ими пользовался, как результат и какие именно у вас тренажеры?
Просьба тех, кто любит поязвить и поумничать, не писать. Хочу хорошую обратную и информативную связь❤️
Комментарии
Я брала шарики , по весу разные. Сначала просто пыталась понять как пользоваться , потом уже ходила с одним шариком ) но это я купила еще после первых родов почти 8 лет назад 😂 брала тогда в магазине интимных товаров ))) но прям качественная штука. Мне понравилось!
@rayanabik, йога , кстати, тоже ооооооочень классная штука ! Именно кундалини! У меня тренер прям объясняла как и что делать и под конец занятия первого, я так офигела, что оказывается вот оно как, работать именно теми мышцами!
@umka я всю жизнь избегала йогу не знаю почему. В бер подумала ну вот как раз время пришло. И к симфизиту привело( только в шавасану верю😅 про кундалини слышала хорошие отзывы, но у меня страх уже перед йогой теперь
@ana.vna конечно. Никакого намёка там на то что я рожавшая) только надо чтоб вам гинеколог разрешила. Нельзя при воспалениях, инфекциях (сначала пролечить) и если есть запрет на генитальный секс
@rayanabik, она мне и сказала купить, только я хз какие
Как заставить ребёнка учиться: история мамы, которая нашла подход
ШКОЛА!!!
Я сегодня счастливая, поэтому напишу в чем уверенна. Ну по крайней мере в нашей ситуации я попала в точку. Может кого-то это спасет и поможет…
Устала и писать особо не люблю, не умею и т.п., поэтому как есть…немного скомкано.
Мои мысли:
Школа. Старшая дочь. Ее общее настроение к школе было как к анимации, ну никак она не понимала по хорошему -никак. Итог: первый класс вся учеба со скандалом-не знаю как я выжила, все через силу. Второй класс начался и в итоге: сразу 5, потом 4 (я ей го...
Прошу помощи вывести в 🔝!
Может кто был свидетелем или видел, вчера мою подругу 13 апреля на острове Татышев, примерно с 15:00 до 16:00 сбил самокатчик со спины(в направлении с вантового моста, там где заканчиваются тренажеры). С места ДТП скрылся, личность нарушителя не установлена. Просьба придать огласке и распространить. Ищем нарушителя и свидетелей этой аварийной ситуации. Сейчас она находится в бсмп, у нее открытый перелом левого запястья и деформация руки. Сегодня провели операцию, кос...
Отдых в Сочи.
Скажу, что я всегда скептически относилась к отдыху на российских курортах, полагая, что в России в южных городах страдает сервис и при этом цены довольно высокие.
Обычно летом мы всегда летали в Турцию с сыном на систему все включено.
Казалось бы - идеальная история, когда продумано все до мелочей: от активностей для ребенка до приемов пищи. Море, солнце и развлечения.
Однако в этом году все изменилось.
Приоритетом стало - возможность уединиться.
Большое количество народу...
Июньские близнецы, фитнес и шоколад: как совместить тренировки и любовь к сладкому? Делюсь!
Мамочка родила меня июньскими близнецами. Поэтому я-натура увлекающаяся, но больно уж противоречивая. 🙈
Как уже поняли из моих предыдущих постов, нынче мое увлечение и трата свободного времени-это зал и бассейн. Когда я туда не попадаю-дома есть степпер и беспроводная скакалка. Какая молодец ты, Аня, скажете вы?
А как вам этот молодец, который прям после тренировки заглянул в свой любимый фиолетовый магазинчик, чтобы забрать одну единственную позицию-шоколадку, которую рекомендовала моя крашиха...
Вот знаете... читаю я ленту иной раз, пытаюсь держать себя в руках, не лезть туда, где заведомо люди хотят конфликиовать и ругаться. Но! Честное слово, надоели уже посты про "сволочей собачников"!😤😡
Вот вам пост-ответ от "сволочи-собачника"! Готова к тьме тапков, но меня это мало волнует, все же любят своё мнение высказывать.😈
Первая ответка о собачем 💩 всех же волнуют собачьи каки? Многим больше не на что смотреть, кроме как на собачьи каки. В моем районе может быть пара человек за своими собак...
ссылка