Когда можно начинать спорт после кесарева? Делимся опытом: сроки, нагрузки и самочувствие после родов
Девочки, привет!
Такой вопрос: Когда вы начали заниматься спортом и вообще включать физические нагрузки после КС? Поделитесь своим опытом ☺️ мне врач как-то ничего не сказал в больнице, а я на радостях, что мы едем домой, даже забыла спросить
Сегодня сынуле 2 недели, мне стало значительно лучше 🙏 вообщем мама начинает оживать и возвращаться к жизни 🥰
Комментарии
Ну не, вы что, какие 2 недели? Ни в коем случае сейчас. Во-первых нужно время, чтобы полностью сократилась матка, все органы встали на место. Ну и после кс мышцы должны тоже восстановиться. Wochenbett на то и Bett, что надо себя очень беречь. Вот пойдёте на приём в 6-8 недель, и спросите у врача, когда можно спорт.
Я начала в 3 мес курс Rückbildungsgimnastik. И потом постепенно к домашним тренировкам перешла.
Но выждать это время крайне важно.
Сыночку сегодня 2 недели)) я ещё ни о каком спорте и не заикаюсь даже вы чего))☺️ я только-только оживать начала
@dahlimama после второго кс я прям через месяц начала заглядываться на гантели🤦♀️. У врача спросила - она мне - нееее, ты че. Ещё мин месяц. Ну вот я дотерпела до 3 и начала. Ну постепенно правда.
Спорт только через полгода можно было. Через 8 недель можно начинать Rückbildungskurs. Первые 4 недели ничего тяжелее ребенка не поднимать. Потом потихоньку прибавлять нагрузки.
Тату для сына: что думаете?
Вопрос
Ситуация сос
Че думаете вообще?сын просит тату !!!
Как относитесь вообще у этому ?
К этому в этом возрасте ?
Своем мнение не пишу , по берегу на конец 🥹
Мамы погодок: стоит ли рожать второго сразу? Опыт и советы
Девочки, хочу вторым ребенком беременеть😁
Напишите, пожалуйста, мама погодок о своем опыте немножко, посоветуете вы вообще погодок рожать или лучше подождать до 2 и потом беременеть? Ну и о свободном времени тоже расскажите есть ли оно вообще или когда появляется немножко?
У вас есть водительские права?
Девочки , у вас есть водительские права ?:) если да, то как давно и как часто ездите ?:) если нет , то вообще не хотите?:)
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Кто не читает новости и не смотрит телевизор? Хочу так же
А есть такие кто новости вообще не читает и не смотрит телевизор ?
Вообще не в курсе что происходит в мире , узнаете только о важных и громких события через знакомых /друзей ?
Я хочу сейчас начать так делать
То эти новости всю энергию высысвают , один негатив
Я бы месяца через три спросила в врача, готово ли тело к нагрузкам.