Какие книги, психологи и методы помогут тревожной маме?
Девочки , порекомендуйте пожалуйста книги, психологов, фильмы , статьи, методы, которые помогают мнительным и тревожным мамам носить спокойно своего малыша.
Буду очень благодарна!
В ожидании нипт (уговариваю себя, но понимаю что сама плохо справляюсь) .
Полина·
В ожидании первенца
Первый ребёнок ?
Полина··
В ожидании первенца
@esenka, в 13 недель 4 дня ошиблись
Точно сказали в 18
Анастасия··
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
спасибо) Мы на 16,2 пошли платно, тоже пол узнать хотели) Сказали девочка. Выбираем имя, но я чёт пока переживаю, вдруг ошиблись😆 Хотя на этом сроке вроде уже хорошо видно. Ну и узист только сел за монитор, сразу сказал, что уже видит кто у нас))
Полина··
В ожидании первенца
ой… 16 недель точно, 2. 🤣сори)
Anna·
Ну тревогу никуда не деть, это нормально, старайтесь отвлечься, займите себя чем-то таким, что увлечет вас настолько, что думать о нипт будет некогда)
В нипт по показаниям? Были риски?
Ольга··
В ожидании первенца
Врачи направили . После анализа крови, Умеренный риск СД , высокий риск ПЭ. Прорыдала , но сдала , пока готовится , жду и живу на эл почте. Ищу тут истории , что это только риски .
Julia··
В ожидании первенца
это только риски, тем более скрининг имеет бОльший процент ошибки. Отлично, что сделали нипт
Высокий риск пэ корректируется с гемостазиологом. Есть хорошие врачи, тут есть ветка про гемостаз, девочки очень помогают. В общем, ничего не приговор!
Anna··
я тут часто вижу, что по нипт потом ничего не подтверждается! Скажите, а вам больше 35?
Julia·
В ожидании первенца
Работа - самое надежное отвлечение) фильмы и книги не особо отвлекают, но лучше что-нибудь романтично-захватывающее взять. Бриджертонов посмотрите, любовные романы какие-нибудь.
А доплер кстати наоборот меня успокаивал, пока шевеления не начались, каждый день слушала сердечко. Ну на пару секунд буквально, найду и выключу. Тревога на день отпускала)
Ольга··
В ожидании первенца
У меня ещё полно свободного времени , видно это тоже подогревает мои страхи
Julia··
В ожидании первенца
какое-нибудь трудоемкое хобби, картинки по номерам мелкие, может вязать. Что-то бесячее и требующее концентрации😅
Я сама ужасно тревожная, очень непросто удалось забеременеть. Я когда одна оставалась наедине с мыслями могла начать плакать от страха, что что-то может не так пойти. Поэтому чувства ваши прекрасно понимаю. По моему опыту, умные статьи и видео лучше отложить на более поздние сроки, чтоб не найти и не напридумывать себе всяких возможных проблем и методов их решения, а пока просто отвлекаться на посторонние темы)
Все будет хорошо! 🙏🏻
Э·
Мама дочки-младенца
Пока вы сами не успокоитесь ничего и никто вам не поможет. В жк психолог есть, можно с ним поговорить. Мантры по любому есть на спокойную беременность. Поверьте беременность это самое спокойное время для мамы. Дальше будет хуже и если вы сейчас не научитесь держать себя в руках, дальше будет сложнее и сведёте с ума себя, мужа и ребёнка
Irina·
Мама дочки (6 лет), беременна (23 нед.)
Все будет хорошо. Если по скринингу было все хорошо. Не переживайте. У меня после всего,что произошло от слова нипт дергается глазик,тк он нифига не такой крутой,как все говорят и тоже ошибается. Так что только с позитивными мыслями и только вперед!)))
Ольга·
Мама сына-младенца
Понимаю вас, сама не находила себе места, пока ждали результаты нипт:)
Смотрите: всё, от вас зависящее, вы уже сделали) всё остальное и на сами результаты вы повлиять не можете - значит, нужно просто успокоиться!
В любом раскладе всё будет хорошо)
Кира·
Медитация со спокойной музыкой 👍 если тяжело отключить поток мыслей, то приложение (бесплатное)
Анастасия·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Если тревожность только из-за рисков по скринингу, то больше отвлекайтесь, смотрите весёлые позитивные фильмы, пока ждёте результатов по нипт.
Если вы в целом тревожная, то лучше уже сейчас поработать с психологом. Потому что когда ребёнок родится, поводов для тревог будет ещё больше.
Анастасия·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Я, кстати, в беременность люблю фильмы про беременных смотреть)) План Б с Лопез, Чего ждать, когда ждёшь ребёнка)