Что не так с моим весом?
Вот если вес , лишние кг 4 стоят и не уходят. То что может быть . Лечила осенью анемию, поднимала ферритин. Сказали есть мясо, ем и превращаюсь в жиробаса. Мышц нет, есть жир и целюлит пошел.
Месяц занимаюсь с тренером и сама, она говорит типо психологич. Сходить надо к психологу((( капец
Ем относительно правильно.
Из гадостей: конфетка одна в день, ну ребятам делаю, часто, бисквиты, укушу и сама😭🥞🥹.
Неужели весь этот минимум?
А так овощи, мясо, субродукты, авакадо, морепродукты в большей степени. Прямо нервничаю от этих лишних
Комментарии
За две недели, результат шикарный получается 😍 и полезно для здоровья.
Да я вообще не любитель его. 3года не ела его. В основном рыба, и др.
Неделю записывайте то,что ели и пили и картина будет ясна, порой мы и сами не замечаем,как кусочничаем
С мясом тоже надо уметь правильно питаться. Если жир не уходит, значит, в питании что-то не то. Бывает что кажется все нормально, а по факту не все
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
А вы еду взвешиваете и калории считаете? На дефиците калорий невозможно не похудеть, возможно вы кушаете больше, чем тратите энергии, а она у вас откладывается про запас.
@sashuly322, ну так перловкой , мидиями и цветной капустой анемию не вылечить)
@sashuly322, низкий ферритин - эти латентная анемия. Гемоглобин может быть высоким из-за обезвоживания. Я бы сходила к гематологу на вашем месте.
@look_at_the_sea да пойду. Пила железо. Вот жду срок.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Мясо не переедайте, оно плохо сказывается на здоровьем… у всего есть норма.
Я в таких случаях делаю очищение организма с насыщением витаминов и минералов 👍🏻