Чем поднять настроение?

Временем 😂 я только недавно начала снова искренне радоваться 😄😄 до этого вроде как и радость была, но как то в душе не испытывала этой эмоции

Радости бывают разные, может вам душевной не хватает, то что радует именно вас. Солнце, море, сериал, чипсы. Не глобально

У меня тоже последний год сложно с радостью. Понимаю, что надо радоваться, вижу поводы, но эмоций нет. Для меня это тем более странно, что раньше я кайфовала от каждой мелочи,в прямом смысле: запах кофе из свежевскрытой банки, предвкушение чтения новой книги, новый маникюр, желание скорее чем-то новым начать пользоваться, холодный душ в жаркий день, я прям вспоминаю сейчас эти ощущения. Но не чувствую