Так я больше успеваю сделать для себя👌у меня тренировки, книги, работа, много увлечений 😊🙌я иду к биологическом режиму) ложусь рано, а значит гормоны будут функционировать как часики💓в целом это просто здоровый сон
@anyuta.redhead, не сплю потому что только приехали в Астану )вроде тему вы создали , чтобы разное мнение услышать, а не только угодное ВАМ ,не?? Нравится, не нравится -терпи , моя красавица как говорится👌 раз посты ваши открыты))
Я это практикую, но по своему опыту хочу сказать, что нужны дни для отсыпаний. Иначе организм в стрессе и уставший. Если вы не спите потом в обед ещё пару часов конечно. Если встаёт рано и самое в обеда тогда все ок
Вот 44 дня встаю 5:25) с утра тибетскую гормональную гимнастику долголетия делаю потом бодренькая 🥰очень полезна для меня, организм прям наслаждается чувствую
Практиковала пол года. Потом забеременела и в 1 триместре так спать хочется. На 2-3 триместре просыпалась в 5 утра. Очень много дел успеваешь сделать, день длиннее. Родила - спала как попало. Сейчас стараюсь вернуться к этому, но доча не каждую ночь идеально спит.
Ина ·
Зачем так рано?
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Так я больше успеваю сделать для себя👌у меня тренировки, книги, работа, много увлечений 😊🙌я иду к биологическом режиму) ложусь рано, а значит гормоны будут функционировать как часики💓в целом это просто здоровый сон
Ина ··
интересно конечно, но все же рано для меня) удачи Вам 🫰🏻 а во сколько Вы ложитесь спать?
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
@batu222000 21-22.00
ASEL·
Делать нечего ))
ASEL··
@anyuta.redhead, не сплю потому что только приехали в Астану )вроде тему вы создали , чтобы разное мнение услышать, а не только угодное ВАМ ,не?? Нравится, не нравится -терпи , моя красавица как говорится👌 раз посты ваши открыты))
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
@mama_nurislama96 емае, что за бред вы пишите 🤣 ладно, все с вами ясно
ASEL··
такие серые мышки как ты , в жизни даже в глаза посмотреть не могут😂😂 в мл такая дерзкая 😈
Aminka·
Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)
😅😅😅
Алатиэль·
Мама дочки (5 лет)
Я это практикую, но по своему опыту хочу сказать, что нужны дни для отсыпаний. Иначе организм в стрессе и уставший. Если вы не спите потом в обед ещё пару часов конечно. Если встаёт рано и самое в обеда тогда все ок
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Спасибо за рекомендацию, я давно такое практикую😊👌знаю, что и как
Happy·
Мама четверых детей
Подскажите, вы работаете?
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Да, на себя👌
Kamila·
Мама сына (3 года)
Во сколько ложитесь спать? Тоже раньше практиковала, но только максимум для меня был 5:30, и то очень тяжело вставала.
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
В 21-22.00
ainura_thetahealing·
Мама троих детей
Вот 44 дня встаю 5:25) с утра тибетскую гормональную гимнастику долголетия делаю потом бодренькая 🥰очень полезна для меня, организм прям наслаждается чувствую
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Кайф)
Егорова·
Мама дочки (1 год)
Практиковала пол года. Потом забеременела и в 1 триместре так спать хочется. На 2-3 триместре просыпалась в 5 утра. Очень много дел успеваешь сделать, день длиннее. Родила - спала как попало. Сейчас стараюсь вернуться к этому, но доча не каждую ночь идеально спит.
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Класс) у ме6я сын до 2 лет каждую ю ночь через 2 часа просыпался)
Жанар·
Мама двоих (младенец)
Ставлю месяц как будильник на 6. Мне надо эутирокс пить, но не слышу его вообще. Ни разу не встала в 6 ((
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Разбираться надо от чего так
mrs.·
Вы умничка!
Я тоже хочу поменять режим.
Скажите пожалуйста,у вас легко получается засыпать в 21:00-22:00?
У меня проблема именно в засыпании(
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
Сейчас да, легко) это тоже не сразу вышло)
N.М.A.·
Мама сына (4 года)
А ребенок вместе с Вами не встает? Моему тоже 4, но может вставать вместе с будильником.
И есть ли время с мужем?
Я бы хотела тоже вставать пораньше, чтобы успевать учиться больше, ну и какое-то время в тишине для себя.
Анна Хоменко ··
Мама сына (4 года)
На все хватает времени, сын встает в 7, к 8 в сад. Если он дома то встает как встает