Ешьте все как обычно, нормальную, здоровую пищу. Чтоб и жиры, и белки, и углеводы в нужном количестве были. Сладко тож можно для настроения и соответственно лучшей лактации)
Все ем, в том числе аллергены, фастфуд, сладости, кофе по 1-2 чашки в день. На ребёнке питание не отображается никак. И как уже выше написали, главное - разнообразная еда, не голодать, ну и без алкоголя, конечно
Здесь можно добавить, что продукты, вызывающие газообразование, вызывают его из-за содержания грубой клетчатки, а она раздражает кишечник, поэтому газы. В молоко клетчатка не проникает и у дитя ничего не вызывает) поэтому кушайте все сбалансированно)
Запись из каналаКормление грудью
Анна 🌸·
Мама дочки-младенца
Никаких диет уже давно нет, кушайте полезную вкусную еду, больше фруктов и овощей, чтобы был хороший баланс белков, Жиров)
Главное, чтобы во всем была мера) аккуратнее только с восьмеркой аллергенов и все( их тоже есть можно, но следить за реакцией)
Евгения·
Никакую)
Ела и ем все без ограничений, пью также, но без алкоголя
Марго·
Мама сына (1 год)
Ешьте все как обычно, нормальную, здоровую пищу. Чтоб и жиры, и белки, и углеводы в нужном количестве были. Сладко тож можно для настроения и соответственно лучшей лактации)
Екатерина·
Мама сына-младенца
Все ем, в том числе аллергены, фастфуд, сладости, кофе по 1-2 чашки в день. На ребёнке питание не отображается никак. И как уже выше написали, главное - разнообразная еда, не голодать, ну и без алкоголя, конечно
Юлия·
Всё ела
Ни в чем себя не ограничива и с ребёнком было всё отлично 👌🏻
Ксюша·
Ем все
Аlus🦉·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Полноценное сбалансированное питание
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Кушаю все.
Лисёна-Марго·
Мама сына-младенца
Не ела всё от чего пучит до 5 месяцев (капуста, яблоки и т.д).
Не какой диеты небыло.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Здесь можно добавить, что продукты, вызывающие газообразование, вызывают его из-за содержания грубой клетчатки, а она раздражает кишечник, поэтому газы. В молоко клетчатка не проникает и у дитя ничего не вызывает) поэтому кушайте все сбалансированно)
Лисёна-Марго··
Мама сына-младенца
дадада.
Как ела - так караул начинался. Уже было проверенно очень много раз.
Анна·
Мама сына (2 года)
Диета на гв не нужна)
V·
Никакую
Екатерина·
Никакую. В первый день после выписки дома вместе со всеми ела торт с грецкими орехами и мёдом.
Ольга ·
Мама сына-младенца
Нткакую