Кто знает, есть ли какой-то чат для похудения? К примеру в ватсапе/телеграм. Вот думаю создать свой, когда худеешь не один, так легче держаться. У меня есть проверенное меню. Может кто-то хочет присоединиться? Обещаю к лету сбросим 10-15 кг
Комментарии
@june22 @tani4ka1996 @akeksa.antonova94 @tatianakro @r.pyzhik @alla992 @smiganovskaya @lisenok_1 всем отправила, у кого-то закрыты профили, не смогла отправить ссылку, напишите мне , я вам ответным сообщением вышлю. Меню на первую неделю готово! Я его проверила на себе и еще на пару человек, все на этой недели сбросили от 1 до 2 кг. Поэтому начнем с понедельника и уже к пятнице будет результат. 💪 добавляемся до 14-00 (по Москве), я начну давать вводные и список в магазин на следующую неделю. А до 14-00 можно поболтать и познакомиться. Озвучить свои цели, когда есть какое-то озвученное желание перед людьми (даже не знакомыми), стремление выполнить растёт. И нужно помнить, в первую очередь стараемся для себя любимых ❤️
Меня добавьте в чат) тоже собираюсь скинуть 4-5 кг,)
Сейчас готовлю чат, меню и список продуктов для магазина 😊 нас будет целая команда 🥰
Я уже неделю на питании и сегодня съела кусочек шоколадки. Это рай😊
@tatianakro минус 1,1 кг. Я раньше до этого так худела и потом долго набирала вес, но большую роль набор веса связан из-за маленькой активности. Да и сейчас спортом не занималась, если добавить то результат лучше будет
Переходите ко мне на страничку)у меня второй день ,настроение отличное,ем не много,добавила спорт,хотя такая ленивая была,что казалось я и одного раза не присяду,но очень захотела минус 10🥰
Набор закрыт❗