Вопросы про тренировки, массу и жир - отвечу!
Всем привет ))
Если есть вопросы по тренировкам, набору мышечной массы или по потере жировой, технике и т.д. )) с удовольствием отвечу
Всем привет ))
Если есть вопросы по тренировкам, набору мышечной массы или по потере жировой, технике и т.д. )) с удовольствием отвечу
Inka-gynecologist -surgeon·
Мама дочки (1 год), беременна (2 нед.)
Ой я бы на похудение пошла 😀
Мари··
))) пишите в личку номер и имя
Nai88·
Мама дочки (5 лет)
Я хочу похудеть ,точнее живот убрать ,вес 65,рост 160
Мари··
Локально похудеть не получится к сожалению ((
Я ничего нового не скажу, с этим поможет справиться только дефицит калорий… меньше есть и больше двигаться.
Но имейте в виду, важно максимально сохранить мышцы и худеть за счет жира, а не наоборот, для этого нужны силовые тренировки, иначе получите фигуру Толстого дрыща
Nai88·
Мама дочки (5 лет)
😁 спасибо
Мари··
Не за что )
🕷U🕷·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А где вы работаете ?
Мари··
Я не работаю )