Как из гусеницы стать бабочкой: путь к себе
Короче , есть у меня мечта ( или цель) хочу из гусеницы снова в бабочку превратиться, и в свои 30 быть не бабкой, а тем человеком , которым я всегда была, мне нужна мотивация😃 и поэтому девочки, буду каждый месяц выставлять здесь отчёт, я прикинула ( хотя бы от 3кг в месяц избавляться и к 28.12.2023 я снова буду 58) . В карусели мои страшные фото от 01.01.2023 , новые увидите 01.02.2023😃 вес 91.0. Завтра иду оформлять абонемент, ну и сижу на иг ( плюс чистое питание) Не спрашивайся как я до этого докатилась, там долгая история))) #изгусеницывбабочку
Лучший комментарий
Комментарии
Мне десятку надо как-то скинуть пока опять не разжирела🙈
Какая у вас красивая улыбка! Желаю вам достигнуть своей цели! Улыбайтесь чаще!
Девочки,у меня тоже самое((( Вес 86 при норме 60( КС,ГВ полный комплект) Взяла себя в руки, 3й день на ПП) Полёт нормальный,жить можно😀
Я с вами мне тоже надо 30 кг скинуть, а то и больше, подарили эллипс, буду дома крутить на иг сяду, ну и конечно исключаю жареное, Сладкое и булки
ссылка
Присмотритесь, не реклама, сама тоже была у нее, результат 100%.
Плечи такие большие и спина широкая, у меня наоборот таз и ноги раздались
У меня вот да фигура такая, это ппц , лучше б в 5 точку уходило, а так как штангист😃
Желаю Вам кайфовать от процесса!!! Вы молодец!
Подпишусь на Вас) тоже нужна мотивация, а вместе веселее) Удачи ✌️
Вы очень красивая ❤️
Просто надо меньше жрать 😁 даже не смотреть в сторону хлебобулочных 🙈, а так же двигаться! Пресловутые 10 тысяч шагов работают))) лучше больше))) ну или хотя бы 8-9 в день 👍
@ela08081988 подтянулся, конечно! Но висит валик внизу, могу сфоткать, но вид не очень)) Надеюсь, и он уйдёт
@ksenia2306 да как обычно) я ем всё и в любое время. Другой вопрос, что часто просто не хотелось есть. Иногда даже приходилось напоминать себе, что поесть всё же надо)
Я с вами хочу! Нынешний вес даже не знаю, но около 85ти. Хочу снова быть 53 кг 😭
Желаю что бы все получилось! А у меня вот никак((( в начале сентября я записалась в фитнес клуб, хожу 3-4 р в неделю, первые 2 месяца прям строго все соблюдала , готовила отдельно, вес ни сдвинулся ни на грамм 😥 я пила нейролептики , закончила пить в середине октября, (но они не прям такие сильные были). Сходила к эндокринологу, рассказала все, сдала анализы они все идеальные, ну железо в нижней границе нормы и все. А так гормоны отличные. И вот у меня руки опустились , я на знаю уже что делать, купила абонемент на год, а уже ходить не хочу потому что нет результата, вот просто ноль! Может быть и мне кто что подскажет что делать, кто был в похожей ситуации…
Из за лишнего веса куча комплексов, нежелание ходить куда либо, покупать одежду и т.д, ну вы поняли .
Ну, во-первых хочу сказать, что вы красавица прямо сейчас! ♥️ а во-вторых, обнимаю. Пусть все получится 🙌
@evgenya999, @gr.ka, всё получится, девочки, главное сильно захотеть
И меня возмите к себе! Уже прошло 1,5 года, а я никак не вернусь в свой добеременный размер! То начинаю, то бросаю!
А как присоединится? Я может что то не поняла..
@treezel, да, просто каждый месяц под хештэгом #изгусеницывбабочку выкладывайте свой результат)) тут девочки кто-то выше в чаты объединились, я так не люблю
@numachka а мне бы хотелось в чат, спасибо что объяснили.
Я с вами,вес 91
Желаемый вес 60
Короче 30 кг надо убирать 😀
@gr.ka, пока не представляю,но завтра начинаю 😂
У вас все получится,за год на ИГ я сбросила 22 кг
Моя систер сейчас занимается тем же самым и, ттт, очень круто скинула.
Ходит на силовые и кардио по абонементу в академию бокса (они в разных районах есть) и решила вопрос с питанием
Я на иг за два месяц скинула 10 кг. Сейчас стала ходить в зал и иг. Желаю вам удачи.
@ibelieve_icanflaevna с 8 до 14. Кушаю и все. Ем все что захочу.
Я тоже с вами😍, со вчерашнего дня начала считать калории, нужно скинуть 21 кг.
Доброе утро, мне тоже интересно про чат. Как можно присоединиться?
У меня нет чата, но там выше в комментариях у кого-то есть) попробуйте им написать))
Если хотите в чатик, то номер Ваш напишите в личку и я Вас добавлю в чатик стройнеющих мамсиков)))
Девочки, возьмите меня к себе. Мне нужно сбросить хотя бы 10 кг. С утра начинаю с правильного завтрака, все забиваю в программу, но в течении дня то одно, то другое. И опять много калорий. Это какой-то замкнутый круг.
О, это прям моя история
Завтрак, перекус, всё записываю, в калории укладываюсь, а потом,….. 🫤
Мне помогало составлять план питания на день заранее с учетом калорий, потом просто идёшь по списку и лишнего не берёшь. Летом скинула 12 кг из 30 лишних. Сейчас надо дожать ещё 18.
@numachka спасибо! И у вас всё обязательно получится!
О, а волосы у вас просто шикарные!!!! Да и сама красотка!)))Удачи с похудением!! У вас получится)))))
Умничка!!! 💪🏼 всё получится 🤞 у меня+10 кг.. Тоже на пути избавления от них))
Классно вы рассчитали, на 12 месяцев. И вот 3 кг в мес уже не так страшно) удачи вам, всё получится! Тоже разделила лишний вес на 12 мес, начну, пожалуй, с сегодняшнего дня))
Тоже в беременность наела 15кг😵💫 и так этот вес и стоит. Хочу быть бабочкой 😁
Я думаю всё будет, у вас ещё мало времени прошло, скоро восстановитесь!
Удачи!!! Я два года назад на подсчёте калорий за 7 месяцев 13 скинула))))
Классный результат, а также придерживаетесь сейчас ?
@numachka нет, потом пошла в зал и кушала как обычно просто вес держала. Летом набрала пару кило и забеременела)))
Вы очень красивая, сейчас сбросите, подбородок и живот уйдут и совсем красота будет)
Подпишусь, мне надо 40 скинуть(((
Вот 4 дня на ПП и счёте каллорий, и то сегодня нажарала лишнего (
Девочки, у нас до нг был чат, и сейчас есть, поддерживаем друг друга и мотивируем, если кто-то захочет, присоединяйтесь)
И мне надо и мне.Сегодня первый раз в бассейн сходила,главное не бросить)Я в Вас верю,Вы красотка)
Спасибо, у вас тоже обязательно всё получится 👍🏻
Удачного перевоплощения. Ну вы и так огонь на самом деле. Искорку в глаза, как на 1 фото и все супер 😉
Спасибо! Да, искорку вытащить надо из недр жира😄
Я тоже сегодня купила абонемент в спортзал!
Вы очень красивая 🌺я тоже хотела бы присоединиться к вам 🙏
вроде перед нг подскинула .Но за праздники жутко отъелась ((((
Хочу обратно вернуться в свою форму без складок на животе 😬🤪
Буду с вами ,если можно 🤩
Успехов вам!)
Мне бы тоже надо заняться собой, но я не вывожу хождения в зал одной😅
Вы если в Янино-1 можем вместе ходить😃
Какая красивая🔥🔥🔥 чуток схуднуть и будет вообще другой человек. Желаю удачи, верю что все получится 💪🏻🥰
Огромное спасибо, я тоже чувствую что время пришло🙏🏻
@brightday, @mama_lerkina, давайте, может под этим же хештэгом будем оставлять отчёты? Я тоже чаты не выдерживаю
Хочу присоединиться)
Давайте вместе, буду тоже выкладывать, без всяких чатов
Была😩 моя боль 😢 не ну я сейчас тоже ничего, но только моё лицо ничего, остальное вышло из чата🤦🏽♀️
@numachka Нее, у Вас удачный тип внешности на любую фигуру))
Но похудеть будет лучше. Эффектнее.
@numachka согласна, вы очень красивая, у вас прекрасные черты лица и пропорционалтная фигура и шикарнейшие волосы!
У вас все получится!
P.S. мне тоже нужно худеть, хотя бы 20 кг скинуть, сбалансированное питание уже давно присутствует, но малыш еще на гв и иногда хочется сладкого(
Желаю вам успехов!! Пусть все получится!!!!