Как я избавилась от табачной зависимости
Я тут поняла, что окончательно излечилась от зависимости от табака) начала покуривать, когда поступила в универ (16-17 лет), потом забеременела, когда было 21, соответственно бросила на несколько лет. Потом опять начала глушила стресс, развод, устроилась на работу. Вместо обеда ходила на перекур, ничего не ела, сильно похудела, так жила гдето год. Пришла к сигаретам чапмен или харвест со сладким фильтром, и прям так мне нравилось тогда. До сих пор те времена с тем вкусом, потом встретила второго мужа, какоето время курили вместе, забеременела, бросила одним днем, страдала прям, хотелось, ломало, года полтора. Гв летом закончила, но как-то не возникало желания курить (попробовала электронные, но не пошло), в ноябре муж уехал в командировку, решила курнуть сигаретку на балконе в ночи😂и капееец как мне плооохо было! Короче, походу реально весь табак выветрился зависимость ушла, и уже несколько месяцев нет желания. И триггеры прошлые не работают, и даже когда выпью - не хочется! Это шикарно) раньше я думала это невозможно
Elena ·
Мама сына (6 лет)
Поздравляю! Сама 4 месяца как не курю,счастлива прям))
Екатерина··
Мама троих детей
Молодец!) реально облегчение
Лена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я год как свободна от этой зависимости,но даже сейчас снятся иногда сны как я курю и аж слюнями захлебываюсь от желания. Стаж был большой
Екатерина··
Мама троих детей
Я вот попробовала, но реально вырвало, и прям отвело насовсем
Хотя когда раньше были меньше перерывы, такого не было, просто опять начинал курить)
Но я еще помню как вещи отвратно пахли
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Тоже бросила одним днем в первую беременность. Курила нещадно лет 10😏 и вот вообще не было желания вернуться, ни разу. Хотя до этого бросала раз 5 по 2 недели максимум....Все в нашей голове, здоровье ребенка вышло на первый план настолько, что даже не пришлось бороться с зависимостью. Сама в шоке была. Здорово, что у вас получилось.
Екатерина··
Мама троих детей
Согласна, сейчас даже от запаха на улице воротит)
Есть знакомая, она всю беременность и на гв айкос курит , считает это ок🙈
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
увы... что тут скажешь
Кристина Рябченко ·
Мама дочки (6 лет)
Сигареты просто давали какую то эмоцию) а сейчас они вам не нужны, поэтому)
Екатерина··
Мама троих детей
Мне кажется как дело привычки, потом уже, когда уже все в жизни наладилось, все равно бегали с мужем атмосферно подымить, муж сначала со мной бросил, но все равно потом покуривал, и сейчас айкос курит, но у пеня вообще желания не возникает)
Кристина Рябченко ··
Мама дочки (6 лет)
да ещё привычка и особая такая атмосфера, я заметила когда хочется расслабиться типо перерыв от уборки 😅 садишься такой один и дымишь сигареткой и именно не Айкос а типо с сигаретой, ещё мундштук бы 😅
Екатерина··
Мама троих детей
дааа, точно-точно, сейчас уже это так не работает) что хорошо
Алина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Молодец 👏
Я курила с 12 лет 🥴😵💫 научили в лагере, потому что самая главная туса была там.
В 16 мама сказала - ладно, лучше кури при мне, чем по дворам. 😵💫
Курила плотно, ежедневно, до пачки в сутки доходило.
Как-то были попытки бросить с пластырем, книгой Алена Кара.. всё ноль эффекта.
В универе тоже ещё тогда было это актуально и все лучшие тусовки были курящие..
И вот как то раз, перед НГ посмотрела передачу, где как-то известный дед рассказал свою историю: я курил 40 лет. А курение - это слабость! Это привычка для слабаков. А я же не слабак и решил бросить. Это минутная слабость - посмотри на часы, секундная стрелка пробежит минуту - и Всё!
И вот я попробовала его схему! Тем более также осознала что это херата, не приносящая ни какого кайфа! Только минусы и вонь. Это реальная слабость неосознанных слабаков.
И вот я села в машину и в очередной раз хотела закурить, посмотрела на часы и вспомнила что говорил дед… и получилось 🥳🥳🥳
За 1 мес до беременности бросила раз и на всегда!!
Уже более 5,5 лет где-то не курю сигареты.. и всем того же желаю ♥️
Екатерина··
Мама троих детей
Классная история) курить с 12 лет это конечно сильно 🙈 но приятно побороть свои зависимости
Тоже иногда себя мотивирую в других сферах, что я не слабак, я могу 😂
Екатерина·
Мама троих детей
У меня также как у вас был опыт с сигаретами .Получается не курю с момента как забеременела двойней, тоже бросила в один день ,при чем очень легко , морально готова была к этому. Щас пока на гв мы еще , это тоже как сдерживающий фактор для меня не расслабляться. Но я до конца не уверенна все таки что бросила на всегда. Потому что с первым сыном тоже бросила как забеременела, и закурила когда бросила ГВ, закурила подибильному , типа по одной покурю иногда ничего не будет, так и втянулась снова. Сейчас меня тоже тошнит от них и вообще не охота как бы. Но уже понимаю , что доконца от зависимости избавиться невозможно, хотя и физически не тянет, но все же нужно проводить терапию в мозгах иногда типа«что нам это не нужно и дофига не курю, что же сейчас все портить» потому что одна сигаретка и последующая за ней может быстро перерасти снова в зависимость.муж курит как паровоз. Но в то же время я на него смотрю и ему сочувствую , как же он страдает 🥲не получается бросить , хотя очень хочет.
Екатерина··
Мама троих детей
Ну вот в какойто момент реально щелчок, и тебе это не нужно. Я еще йогой занялась, мне кажется там сливаю много негатива, из-за чего хотелось курить, ну и плюс привычка ушла. Я кст себе не повторяла ничего, я просто думала, захочу -покурю, нет-нет. И когда покурила, поняла, что мне это не надо ))
Екатерина··
Мама троих детей
мне тоже кажется что привычка все же ушла у меня ))