Как сохранить отношения после преждевременных родов: советы психолога
Преждевременные роды – это всегда стресс, кризис для семьи.⠀
А когда узнаешь об ужасных прогнозах, встречаешься со страшными диагнозами, всё это вперемешку с неизвестностью и нехваткой информации, то "штормит" очень сильно. ⠀
⠀
В этот период мужу и жене очень важно держаться вместе.⠀
Это иногда нелегко. Муж с женой могут переживать стресс по-разному и быть на разных этапах горевания. Например, муж может быть в агрессии, а жена в депрессии. Также в одни и те же периоды можем по-разному себя чувствовать. Кто-то будет рвать и метать, злиться и ругаться, а кто-то закроется в себе и будет тихо себя "грызть". ⠀
⠀
Порой очень сложно принять поведение, эмоции партнёра. Особенно, когда самому нужны поддержка, принятие, помощь. Иногда сил на это не хватает.⠀
⠀
Прикосновения и объятия, разговоры обо всем (и о том, что волнует, и на сторонние темы), совместные прогулки, принятие любых эмоций, поддержка друг друга необходимы и для каждого из нас, и для семьи в целом.⠀
⠀
Вы в беде не враги. Вы в беде – поддержка друг для друга. ВМЕСТЕ ВЫ СИЛЬНЕЕ.⠀
⠀
Что же делать, если конфликты обострились после рождения ребенка. То есть человек раскрылся с негативной стороны, иллюзии развеялись, и вы поняли, что вы совсем разные люди. ⠀
Эффективнее всего будет обратиться за помощью к психологу. Он поможет вам разобраться в эмоциях и найти выход из ситуации.⠀
⠀
Как вы можете помочь самостоятельно вашим отношениям, себе? Постарайтесь записывать все ваши ссоры и анализировать. Какое событие произошло? Почему началась ссора? Какие эмоции вы испытывали? А ваш партнёр (по вашему мнению)? Что спровоцировало такие эмоции? Почему вы или ваш муж не сдержались, и эмоции взяли вверх? Может, не хватило ресурса? Может, он не понимает вашу усталость? Может, вам сложно принять его агрессию в горевании? Может, есть недопонимания? Может, что-то ещё... Постарайтесь проанализировать. Как устранить причину? Или смягчить ситуацию, если причину устранить невозможно на данный момент. Выход всегда есть. Но готовы ли вы взять ответственность за свое решение?
⠀
И помните, что когда стресс зашкаливает, то сложно оценивать ситуацию спокойно и объективно. Следовательно, сначала мы занимаемся своим состоянием, потом решаем проблемы.⠀
⠀
Рождение ребенка раньше срока – это всегда стресс, сложные решения, огромная ответственность.⠀
Забота и поддержка в этот период необходимы как воздух! Берегите друг друга! С заботой и любовью!
Эфир про отношения
Эфир как сохранить любовь в отношениях
Автор: Светлана Парилова @psycholog_parilova, психолог, автор проекта @nedonoshennyedeti
Светлана·
Многодетная мама (6 детей)
Благодарю за публикацию