Как сбросить 12 кг: история начинающей
Решила написать здесь . На данный момент , я нахожусь в максимальном для себя весе, в максимально некомфортно весе. И все таки я дошла до момента, когда понимаешь , что хватит себя жалеть, пора что то делать . Пусть будет такой начальной точкой. Сбросить нужно 12 кг .. минимум 🤞🏻
Комментарии
Я с вами
Вчера купили абонемент в зал. Мне 8 скинуть нужно
Жгите 🔥🔥 я в ноябре-декабре тренила и питалась норм- 2 кг скинула. Эту неделю расслабилась. На следующей и до нг опять начну 🤟
@eabramova94, дааа, я не знаю, кто худеет на ГВ, ведьмы какие-то, у меня постоянно ужасный аппетит, жру как конь(
@antiar, я вообще не знаю как люди худеют 🤦🏼♀️ я всю жизнь была в одном весе, до гормонов, потом резко хоп и все, и вот этот плюс просто стоит, в беременности все набранные оставляла в роддоме, а эти со мной 😭
Сил вам и терпения!)
Тоже решилась не так давно, сбросила 4 кг и у сына случился регресс, сейчас зубы и все сопутствующие болячки в виде соплей и кашля и моя диета сказала мне «пока» 😞
Теперь после новогодних праздников буду снова вливаться в ритм.
Спасибо 🙏 до диеты я не дошла еще 🙈 у меня косяк в сладком и кусочничестве
@eabramova94, ой сладкое даааааа((((
А воду пьёте? Важно воду пить) я вот как раз начала пить свои 2,4л в день)
Мне 10…
Ну..Хотя бы 8
Никуда не уходит вес, набранный во время беременности 😭😭😭😭
Максимально себя не принимаю, не влезаю в свою красивую одежду и белье
Я очень сильно набрала на гормонах, а вес от беременностей ушел сразу же, оба раза, но тот набранный, никак не уходит, но что таить, сижу на попе ровно, недостаточно всего делаю чтобы их убрать..
@eabramova94, я надеялась, что все само уйдет (наивная, шо пипец)
В итоге ушло всего пару кг из 19, что то в рд оставила, конечно, но это все фигня 😂
Я сейчас 65-66, было 56-57 всегда
Сколько сейчас весите, если не секрет?
Я вот тоже никак не начну, надо бы 5-7 кг сбросить
@eabramova94, вот я зимой была 73 .. сбросила за полгода и сейчас на 64 остановилась..
очень помогло интервальное голодание и полностью отказ от сладкого, ежедневно утром тренировалась дома.
Сейчас как-то лень🥲
Удачи❤️🙏🏼