Какие витамины пить при беременности?
Девочки, подскажите, что пьёте с начала беременности? Я пью йодомарин 250 и фолиевую 400, нужно ли пить аквадетрим? На учёт ещё не вставала , теперь получится только после н г праздников…хотелось бы сейчас начать получать все нужные витамины!
Комментарии
1000 д3, 400 фолат/фолиевую и 200 йод - абсолютно безопасный профилактический набор беременной)) мне так с первых недель назначили, пью до сих пор
Фолиевую лучше всего в форме метилфолата, она усваивается идеально
Фемибион еще в ЖК назначили со 2 триместра. И проверьте кальций, он ближе к 3 триместру сильно падает , чтоб если есть уже недостаток, то принять меры))
Обязательно проверьте на анемию кровь , железодефицит если есть , то уже их подключайье . Сорбифер или ферлатум. Мне ферлатум лучше поднимал железо.При принятии железосодержащих препаратов в течение полутора-2х часов не пейте чай , кофе( все, что содеожит танин) и кальцийсодержащие продукты(молочка и тд). Они нарушают усвоение железа.
Фолиевая кислота еще обязательно в первом триместре для нервной системы малыша. Я пила фолибер) и омега (я пила омега мама, шикарный препарат!)
Беременный нужно в день получать 2500ед Д3 витамина. Но лучше проверьте сначала анализы. Если это аквадетрим-то 5 капель, в 1 капле 500ед содержится. Тем более что сейчас зима и нет солнца )
Самое главное фолиевую пейте, ее всегда недостаток и она влияет на формирование нервной трубки плода, ее в первом триместре и до беременности как раз пьют. Если проблем с щитовидной нет, то йод пейте, 200 мг дозировка, потому что его тоже всегда дефицит. А если есть что то, то сначала с эндокринологом проконсультироваться. И магний тоже можно, он тоже практически всегда в недостатке, выбирайте лучше действующее вещество цитрат магния, у него усваиваемость лучше.
А если не хочется особо заморачиваться, то покупаете витамины для беременных, там комплексы по триместрам как раз идут и выбираете, какие вам нравятся. Просто иногда подбирать приходится, потому что от некоторых тошнить может. И самое главное разнообразный рацион питания, это самое лучшее)
Я с начала беременности пью элевит пронаталь, там хороший комплекс витаминов собран
Я пью элевит по 1 таб в день и аквадетрим 2 капли в день. Пила ещё магнелис, но только 1 месяц, были судороги и тонус.
После 15 недели только назначили Компливит, Йодомарин, Сорбифер. До этого вообще ничего не пила.
Пропила 30 дней витажиналь комплекс, теперь йодомарин и фолиевая остались, магний В6 ещё)
Фемибион 1 триместр, + йод (суточная доза для берем 250 мг), и магний, но магний если тонус и ноги тянет
Пью йодомарин и вит д, фольку в 1 триместе пила сейчас отменили
Мне в жк сказали пока этого достаточно, фолиевую 3 р в день по 400 и йод 200. Сдала анализы, судя по анализам уже пропишет витамины
А так пока ешьте побольше фруктов
@medunu4ka я тоже так пила, в жк сказали по три раза, удивилась, но раз надо пью теперь. Вы сходите на приём уточните
Йодомарин и фолиевую на вашем сроке, можно ещё витамин Д, но по дозировке не скажу точно, омега тоже не лишняя
Мне назначали с первой беременностью Элевит, со второй Фемибион. У меня оба раза был дефицит массы тела. Весила меньше 47 кг. Оно и понятно 🤷🏻♀️
Самое важное фолиевая, йодомарин по показаниям строго, после консультации с эндокринологом, и Вит Д, тоже не столь безопасен, лучше конечно сдать анализ крови на недостаток
Сейчас да, витамин д очень важен. Пейте профилактическую дозу 4 капли, если скажут увеличить после консультации увеличите
Так лучше не делать, переизбыток витамина Д хуже, чем недостаток.
Лучше анализы сдать, потом пить.
Лучше не пить все и сразу. Пила от начала и до конца элевит пронаталь и магний В6 форте. Йод, кстати, эндокринологи не разрешают пить во время беременности. Но я знаю тех, кто пили и все хорошо. И ещё рекомендую сразу заказать ссылка VERMA Защитный пояс от излучения для беременных