Как маме сохранить ресурс и не выгореть?
Всем прекрасный воскресный привет!
Чтобы творить, нужно быть в ресурсе, чтобы быть в ресурсе нужно уметь отпускать и накапливать опыт.
Ресурсному состоянию мне учиться, учиться и ещё раз учиться. Как помогающий специалист, я не могу быть в минусе. Когда я в минусе, ко мне никто не приходит, я превращаюсь в кричащую мать и бешеную жену, а потом привет самобичевание, депрессия и всё в этом репертуаре.
Благодаря последним событиям в жизни, в моем мозгу запустилось переферическое зрение, которое позволяет мне видеть возможности.
Возможности быть рядом с нужными людьми, получать и отдавать, сохранять и накапливать энергию.
Сегодня выполняла практики с женского круга любимой школы, отпускала тревоги, которые были фоном в 2022 году, знакомилась с собой, вспоминала своё место силы, соединялась с ним и настраивалась на ресурсный, взлётный 2023 🤞
Давайте соберём ресурсный список, того что заряжает, чтобы у каждой была подсказка в трудную минуту?
Поделитесь, что вас наполняет и помогает быть в плюсе?
Комментарии
🤩как много всего супер.
Меня вот выпечка совместная пока не сильно наполняет, но в принципе что-то приготовить отключив мозги очень люблю.
А ещё сейчас детские занятия очень вдохновляют. Вот сейчас пока спит малышка, я леплю из воздушного пластилина 😁
Решила в последний месяц беременности исключить мясо из рациона, сладкое (насколько это возможно, тк иногда очень хочется), жирное жареное, молочные продукты. Кушать больше овощных салатиков, заправленных оливковым маслом, фруктов.. в общем хочу держать диету, которая поможет повысить эластичность кожи, чтобы снизить вероятность растяжек до родов и разрывов во время родов.
Кстати, я писала про вес и про то, что хочу весить не больше 70 кг к концу беременности. После родов напишу, удалось ли мне ...
Как прошли мои роды: от начала схваток до появления дочери
История родов… пока все помню, хочу оставить здесь
16.12 - был осмотр, шейка готовая, 2 пальца, немного поковыряли, запустили процесс. Врач ждал меня в этот день. Вроде начались схватки, но после сна и плотного обеда все прошло😅
17.12 - все так же тишина) никаких ощущений, но в 17.45 после туалета вышла пробка, бурая 😬 я подумала, ну значит скоро начнется, хотя кто-то и несколько дней ходит. Легла спать, проснулась где-то в 01.30 18.12 в туалет, и у меня резко схватило живот. Ну началось🥳 схват...
Что делать при двустороннем отите у ребенка?
Мамочки привет!
Первый раз серьезно заболел ребенок, уже 7 дней прошло, не можем вылечить двусторонний отит, 4 дня пили антибиотик Супракс, улучшений не было, сегодня перешли на Амоксициллин, в четверг появилась высокая температура, в пятницу была 39,8 не сбивалась, вчера и сегодня 37,5. Сегодня с утра ребенок вялый, говорит, не может сам ходить, заставляет на ручках переносить его по комнатам, на горшок и тд(( Может сильная слабость, не понимаю, что это, улучшение или ухудшение. Что бы вы дела...
Текс, оказался сложный вопрос.
Честно если то наполняет ресурсом: прогулки, секс, выпечка с детьми.
Ещё кайфую от Обучения и практического применения знаний, если выходит эффективно - я прям стрежнем в себе становлюсь).