Как справиться с чувством вины и потерей? Болезненная тема, реву, нужна помощь, но не к психологу...
Есть у меня одна, но ОЧЕНЬ болезненная тема…
И она меня ни один год мучает.
Тема потери и большого чувства вины за это…
По хорошему бы, наверное, к психологу…
Но. Это же надо всю себя наизнанку вывернуть. Еще и перед чужим человеком. А я эту тему вообще поднимать не могу. Пишу - реву. Следует сказать вслух- начинаю рыдать. И ком в горле. И как то не готова я чтоли к психологу.
Как говорится: палка о двух концах.
Не знаю зачем это пишу тут…)
Александра·
Мама дочки (7 лет)
Пишите письма самой себе об этом, например. Столько раз, сколько потребуется. Можно их потом сжигать, чтобы никто не прочёл.
Катарина ·
Возьмите тетрадь и пишите все туда
Не читайте
Сожгите
И пишите
Пишите
Пока не станет легче
Написали, листы вырвали и сожгли сразу
Morkovka·
Мама троих детей
Нужно найти того человека кому вы сможете довериться. И к психологам это тоже относится. Не каждому расскажешь. Но как только вы сделаете усилие над собой станет легче. Болью лучше делится , чем держать в себе.
Светлана·
Мама дочки-младенца
Да почти у каждого есть такие темы, которые близким не расскажешь-пальцем у виска покрутят, а незнакомые не поймут. Мы с вами не знакомы, я даже в профиль ваш ещё не заходила, можете рассказать мне все, что вас тревожит. Я хоть и не имею ни знаний, ни квалификации в области психологии, но поддержать, подсказать или просто выслушать постараюсь🌲🥰 Прямо без стеснения и все как есть.
Darina ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как раз перед чужими обычно проще наизнанку себя вывернуть, чем перед близкими.
И психолог хороший, никогда не даст оценку. Я сама психолог и хожу к своим психологам.
Обычно то что мы держим внутри, нас так или иначе разрушает и причиняет боль
Виктория Ракета·
У меня была болезненная тема. Проработала соло. Душа была вывернута душу (каламбур), бедный смеситель, какие пиздострадания пришлось ему слушать 😂 очень удобно. Сопли, слюни, слёзы, тут же водой смыла. Вслух проговариваешь всё — а из-за шума воды саму себя не слышишь. Моделирую диалоги, ситуации, выхожу чистая, с чистым сознанием, очень рекомендую.