Девочки, кто пьет казеин протеин на ночь для похудения и после тренировок? Отзывы после родов!
Девочки кто пьет протеин казеин ?? Есть результаты? Хочу попробовать на ужин чтобы не было ночного дожора и после тренировки! Кто то пробовал после родов ???
Таша·
Осторожно потом с запорами. Вряд ли стоит после родов.
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Да нам уже 1,2 ., от него запоры ?? Вы пробовали ??!
Таша··
концентрированнвй белок, от него всегда проблемы со стулом. Но если хорошо работает жкт. Попробуйте
Алина Сибирякова ·
Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Я три года пью протеиновые коктейли вместо ужина и завтрака, мне так удобно, нет запоров если пить норму воды и омегу
Нэлля health -коуч·
Протеин едят после тренировок. Большое количество белка тем более на ночь нагружают почки. Спортсмены никогда не заменяют белком приемы пищи,только как дополнение.
Лучше на ужин съесть миску салата с курочкой или яйцом ,будет полезнее.