viva227
Ирина·Мама дочки (1 год)
Девочки, кто пьет казеин протеин на ночь для похудения и после тренировок? Отзывы после родов!
Девочки кто пьет протеин казеин ?? Есть результаты? Хочу попробовать на ужин чтобы не было ночного дожора и после тренировки! Кто то пробовал после родов ???
Комментарии
Я три года пью протеиновые коктейли вместо ужина и завтрака, мне так удобно, нет запоров если пить норму воды и омегу
Нравится Ответить
@viva227 концентрированнвй белок, от него всегда проблемы со стулом. Но если хорошо работает жкт. Попробуйте
Нравится Ответить
Протеин едят после тренировок. Большое количество белка тем более на ночь нагружают почки. Спортсмены никогда не заменяют белком приемы пищи,только как дополнение.
Лучше на ужин съесть миску салата с курочкой или яйцом ,будет полезнее.