Как помочь человеку пережить потерю: советы психолога Вероники Смаглюк, этапы поддержки и адаптация
Как помочь человеку, пережившему утрату
Текст от ведущего психолога проекта Вероники Смаглюк
Помогите человеку:
1. признать потерю;
2. прожить чувства (ощутить боль от потери);
3. научиться справляться с теми областями жизни, где влияние ушедшего было наиболее заметно;
4. создать новые эмоциональные связи.
Результатом выполнения этих четырёх пунктов будет достаточная адаптивность горюющего: появилась «светлая память», есть силы говорить об ушедшем без боли, чувства обращены на реальные объекты.
#натальяремиш
#промируигошу
#простооважном
Mama Yana·
Мама двоих (младенец)
Очень полезный пост👍жаль, что обычно люди либо игнорируют горюющего, либо пытаются найти ему новый смысл жизни (в стиле “у тебя есть мы, не унывай"). Несколько раз задумывалась о том, почему в нашей культуре есть этот пробел в теме потери близкого, ведь многие не знают, как можно помочь и как правильно поддерживать тех, кто потерял.
В своем уме ··
OFFICIAL
Спасибо!
К сожалению, это так. Мы не особо умеем поддерживать. Плюс нас пугают негативные интенсивные чувства людей. Как с детьми. Просто хочется, чтобы он прекратил горевать и стало, как прежде.