Всем привет 🤗
Начало марафона 🟢
Вес 65
Рост 167
Обхват груди 97
Обхват талии 80
Обхват бедер 95
Обхват руки 31
Утренний ритуал 🌅
✅️Вакуум 15 раз
✅️100 прыжков
✅️250 мл теплой воды с коллагеном
✅️Фейс фитнес
✅️Завтрак
Занималась домашними делами, дочей, параллельно готовила перекус, обед и ужин.
Позволила себе добавить свежий салат заправленный соком лимоном и оливковым маслом.
Все готовила без масла, на сухой сковороде. Получилось все очень сытно и вкусно.🤤
После в 9 вечера была тренировка, так поздно из за дочи, сегодня что то очень капризная была, ждала когда уснет🤧
Мотивация пока что 💯