Всем привет 🤗

Начало марафона 🟢

Вес 65

Рост 167

Обхват груди 97

Обхват талии 80

Обхват бедер 95

Обхват руки 31

Утренний ритуал 🌅

✅️Вакуум 15 раз

✅️100 прыжков

✅️250 мл теплой воды с коллагеном

✅️Фейс фитнес

✅️Завтрак

Занималась домашними делами, дочей, параллельно готовила перекус, обед и ужин.

Позволила себе добавить свежий салат заправленный соком лимоном и оливковым маслом.

Все готовила без масла, на сухой сковороде. Получилось все очень сытно и вкусно.🤤

После в 9 вечера была тренировка, так поздно из за дочи, сегодня что то очень капризная была, ждала когда уснет🤧

Мотивация пока что 💯