Что я успела за январь: итоги месяца
Январь the end
✅️Выстроила питание
✅️Пробежала в сумме 30 км
✅️Прочитала 3 книги
✅️Выполнила 8 силовых
✅️Похудела на 3 кг
p.s.На фото я и деда💜
#kiki82023
Лучший комментарий
Комментарии
интуитивное питание это же тоже хорошо, я так ем летом, а в холодное время во мне просыпается жрунишка🤣
Отметок «Нравится»: 2
Мои достижения январь .
1 пролежала на диване суммарно 620 часов
2 наела гадостей около тонны
А вы молодец 💪
Отметок «Нравится»: 63
@kiki8 тоже играю в контейнеры😅 - 5 кг уже. При моих излишках это как болт от танка 🙈
Отметок «Нравится»: 3
нет, как можно морозить это потом же беее будет🙈 в холодильник, грею потом в контарке и все, тут всего то на 2 дня, 3 приёма пищи, 2.5 человека
Отметок «Нравится»: 0
а, на 2 дня) смотрю, некоторые просто морозят. Вот и хотела спросить, как потом макароны.
2,5 человека 🙈 😁надеюсь, дети никогда не узнают пароль от Прегги.
Отметок «Нравится»: 0
Ничего в нем нет такого, чистое ПП и по граммам, как тренер прописал, подсчет кк и бжу
Отметок «Нравится»: 1
Ваууу🥰
У меня январь какой-то на расслабоне, прочла почти 2 книги (сегодня-завтра вторую дочитаю)
Кучу вещей разгребла в квартире, по мелочи доделки всякие были.
Собрали сестер мужа с семьями у себя.
И ничего серьёзного))
Отметок «Нравится»: 1
@kiki8 гардероб тоже в планах разобрать. Сейчас я всю квартиру разгребала 😅😂 переезд был
Отметок «Нравится»: 1
Это бестселлер, она больше для профи, но как любитель я много хорошего из неё для себя подчерпнула
Отметок «Нравится»: 3
заценит 100%, я в чате беговом состою, там даже бу эту книгу с руками и ногами забирают
Отметок «Нравится»: 1
Я пью чай для похудения с пирожками
Отказалась от молочки (раз в две недели максимум)
Похудела или нет я не знаю, весов нет 😂
А ещё сериал турецкий посмотрела на over200 серий
Отметок «Нравится»: 0
пояс для похудения скоро приедет, надо весы все таки покупать. Где то ещё теплица надежда, что до лета я таки займусь собой и похудею. А то муж уже смеётся с меня 😂
Отметок «Нравится»: 0
в чаи и пояс я не верю к сожалению😅 настолько моя пчихосоматика ещё не умеет работать
Отметок «Нравится»: 0
Мой январь 248 отработанных часов на производстве, при 136 часовом месяце, 1 выходной.😀
+4 кг
Я всё, а ещё такой же февраль впереди 🥴
Поздравляю вас. Я только мечтаю скинуть. Банки с собой таскаю, а не худеется чёт.
Отметок «Нравится»: 2
в январе я больше по романам проходилась😅
Две книги «Хрупкое равновесие» и оставшиеся три книги Anne Dar «Восставшие из пепла».
Сегодня начала «Как жаль, что мои родители об этом не знали» ))
Отметок «Нравится»: 1
ну я имею в виду кроме макарон и яйца с огурцами что там еще лежит не понятно 😄
Отметок «Нравится»: 0
завтра-гречка, яйцо, хоебец с сыром, обед-макароны, куриное филе, салат, ужин-тунец, огурец, у мужа ещё рис
Отметок «Нравится»: 0
Январь пролежала/просидела без физ нагрузки, дети болели по кругу резались и продолжают резаться зубы, похудела на 4 кг, связала шапку, 4 манишки, 2 пары носок, сделала 5 схем к вышивке. Наела кучу гадостей...
А вы умничка! Респект👍👍👍
Отметок «Нравится»: 2
Вы крутая!!!!Можно примерное меню на день, судя по котейнерам это на три дня?
Отметок «Нравится»: 0
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Мои достижения январь .
1 пролежала на диване суммарно 620 часов
2 наела гадостей около тонны
А вы молодец 💪
Ксения··
Мама дочки (3 года)
Пункты писать умеете, уже хорошо😅
Анюта💜Рыжая Бестия··
Мама дочки (6 лет)
😆😆😆
Алина··
Мама двоих (младенец)
Я в вашей команде!✊
Охлала··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Первый пункт - отличный пункт 👍
Ксения··
Мама дочки (3 года)
🤣🤣🤣
Ирина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
+1
Марина··
Главное чувствовать себя счастливой 🥰💔
Zilya··
Мама двоих (младенец)
Я с вами))))
Ольга··
Мама дочки (9 лет)
😂