Что я успела за январь: итоги месяца
Январь the end
✅️Выстроила питание
✅️Пробежала в сумме 30 км
✅️Прочитала 3 книги
✅️Выполнила 8 силовых
✅️Похудела на 3 кг
p.s.На фото я и деда💜
#kiki82023
Январь the end
✅️Выстроила питание
✅️Пробежала в сумме 30 км
✅️Прочитала 3 книги
✅️Выполнила 8 силовых
✅️Похудела на 3 кг
p.s.На фото я и деда💜
#kiki82023
Валентина Мама сына (2 года)
Вы крутая!!!!Можно примерное меню на день, судя по котейнерам это на три дня?
ИринаМногодетная мама (6 детей)
Январь пролежала/просидела без физ нагрузки, дети болели по кругу резались и продолжают резаться зубы, похудела на 4 кг, связала шапку, 4 манишки, 2 пары носок, сделала 5 схем к вышивке. Наела кучу гадостей...
А вы умничка! Респект👍👍👍
"Аль- Инка"Мама двоих (3 года, 6 лет)
@kiki8, ну я имею в виду кроме макарон и яйца с огурцами что там еще лежит не понятно 😄
КсенияМама дочки (3 года)
@vinni10071990 завтра-гречка, яйцо, хоебец с сыром, обед-макароны, куриное филе, салат, ужин-тунец, огурец, у мужа ещё рис
ЯнаМама сына (3 года)
@kiki8, в январе я больше по романам проходилась😅
Две книги «Хрупкое равновесие» и оставшиеся три книги Anne Dar «Восставшие из пепла».
Сегодня начала «Как жаль, что мои родители об этом не знали» ))
Ирина Мама сына (4 года)
Мой январь 248 отработанных часов на производстве, при 136 часовом месяце, 1 выходной.😀
+4 кг
Я всё, а ещё такой же февраль впереди 🥴
Поздравляю вас. Я только мечтаю скинуть. Банки с собой таскаю, а не худеется чёт.
Аллочка ❣️Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я пью чай для похудения с пирожками
Отказалась от молочки (раз в две недели максимум)
Похудела или нет я не знаю, весов нет 😂
А ещё сериал турецкий посмотрела на over200 серий
Аллочка ❣️Мама двоих (2 года, 6 лет)
@kiki8 пояс для похудения скоро приедет, надо весы все таки покупать. Где то ещё теплица надежда, что до лета я таки займусь собой и похудею. А то муж уже смеётся с меня 😂
КсенияМама дочки (3 года)
@mr.petelina в чаи и пояс я не верю к сожалению😅 настолько моя пчихосоматика ещё не умеет работать
КсенияМама дочки (3 года)
Это бестселлер, она больше для профи, но как любитель я много хорошего из неё для себя подчерпнула
КсенияМама дочки (3 года)
@yulyayulia заценит 100%, я в чате беговом состою, там даже бу эту книгу с руками и ногами забирают
Сабина Мама двоих (1 год, 2 года)
Ваууу🥰
У меня январь какой-то на расслабоне, прочла почти 2 книги (сегодня-завтра вторую дочитаю)
Кучу вещей разгребла в квартире, по мелочи доделки всякие были.
Собрали сестер мужа с семьями у себя.
И ничего серьёзного))
Сабина Мама двоих (1 год, 2 года)
@kiki8 гардероб тоже в планах разобрать. Сейчас я всю квартиру разгребала 😅😂 переезд был
КсенияМама дочки (3 года)
Ничего в нем нет такого, чистое ПП и по граммам, как тренер прописал, подсчет кк и бжу
КсенияМама дочки (3 года)
@elen111 нет, как можно морозить это потом же беее будет🙈 в холодильник, грею потом в контарке и все, тут всего то на 2 дня, 3 приёма пищи, 2.5 человека
elen111Мама двоих (младенец)
@kiki8, а, на 2 дня) смотрю, некоторые просто морозят. Вот и хотела спросить, как потом макароны.
2,5 человека 🙈 😁надеюсь, дети никогда не узнают пароль от Прегги.
Натка161Мама двоих (3 года, 6 лет)
@kiki8 тоже играю в контейнеры😅 - 5 кг уже. При моих излишках это как болт от танка 🙈
Катерина Мама двоих (младенец)
Мои достижения январь .
1 пролежала на диване суммарно 620 часов
2 наела гадостей около тонны
А вы молодец 💪
КсенияМама дочки (3 года)
@alinkeyy интуитивное питание это же тоже хорошо, я так ем летом, а в холодное время во мне просыпается жрунишка🤣
Сумка в роддом ✅ Наряды на выписку ✅ Кроватка собрана✅ Дома порядки✅ Заготовки детям ✅ Слушаю Коббаса ✅ Не выбрали имя малышу 🤯может он поэтому не собирается на выход 😅 Может у вас есть красивые имена на примете ? Давайте поделимся 👌
Срочный вопрос от мамы: где взять бланк анкеты для скрининга 1 триместра в Олимпе? Читайте ответы и советы других мам, которые уже прошли через это!
Инфо не моё, нашла в инете случайно и мне понравилось, решила с вами поделиться , прям в точку, я июль и будет переезд и ребёнок в новом месте) 🚩🚩 НАШ МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ отвечает за родовые программы, то есть то, что хочет от нас наш род. Программа месяца рождения активно начинает работать после 22 лет. ☝ Очень важно выполнить программу по месяцу! ✅ Январь: таким людям надо научиться делиться, помогать другим, в особенности братьям/сестрам. По статистике у таких людей всегда они есть(даже сводные), и они часто перестают общаться, но это неправильно, нужно обязательно наладить общение. ✅ Февраль: им чуть проще, нужно поддерживать своих бабушек и дедушек всю жизнь. ✅ Март: нужно наладить отношения с мамой, помогать ей, но не зависеть от нее. Обычно у мартовских детей плохие отношения с матерями по разным причинам и тут идеальный вариант просто уехать от нее, но поддерживать хорошие отношения. Звонить, писать, говорить хорошие вещи. ✅ Апрель: Для мужчин - им необходимо стать главой семьи. Надо стать сильными и выйти на доход выше, чем у отца. Для девушек - не совершать ошибок отца и стать независимой. ✅ Май: такие дети должны отработать ошибки матери на 50%. Нужно помочь маме выйти на верную дорогу, чтоб не перенять ее негативный путь. ✅ Июнь: надо построить семью на примере ошибок своих родителей и не развестись. Таким людям обязательно нужно иметь детей. ✅ Июль: надо переехать. Перевезти род на новое место и там завести семью(рожать детей). ✅ Август: надо примирить своих родителей. Если они уже в разводе, надо сделать так, чтоб они подерживали нормальный контакт без обид друг на друга. Если же они вместе, просто стараться сглаживать конфликты. ✅ Сентябрь: самые талантливые люди рождаются в этом месяце. Им нужно раскрыть таланты своего рода по максимуму и реализовывать себя. ✅ Октябрь: реализовать и увеличить финансовый поток рода. Оставить наследство детям, обеспечить родителей. ✅ Ноябрь: очень сильные люди. Должны прославить свой род. ✅ Декабрь: интересная программа. Таким людям надо научиться самостоятельности. И научиться просить помощи у других. Как правило, тут две крайности. От "я всё сам", до "принесите чаю, я ничего не хочу делать". Нужно найти баланс. Не повисать на шее у других, но и не бояться просить помощи🙏
✅ УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПОСОБИЕ ✅ ПОСОБИЕ ПО БЕРЕМЕННОСТИ ✅ ЗАЯВЛЕНИЕ ПО БЕЗРАБОТИЦЕ ✅ ЗАГРАНПАСПОРТ ✅ САМОЗАНЯТОСТЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
Апрель the end ✅ Провела полное обследование головы, пинком к этому было резкое ухудшение зрения (пока искала, где сделают мрт с брекетами, уже в мыслях умерла от онкологии🤦🏼 ♀ ) ✅ Добралась до косметолога, теперь у меня красивый лоб🤣 ✅ За апрель пробежала около 70 км🏃🏼 ♀ ✅ Научилась варить том ям и неплохо крутить роллы🍜 ✅ Побывала на нескольких очень теплых и душевных встречах🫂🩷 ✅ Проехала почти 420 км , чтобы пробежать всего 10 км - забег в Сибае ✅ Прочитала офигенную книгу. Если вы еще не начали реализовывать мечты и планы, то она для вас.🤌 #kiki82023
Катерина ·Мама двоих (младенец)
Мои достижения январь .
1 пролежала на диване суммарно 620 часов
2 наела гадостей около тонны
А вы молодец 💪
·63 отметок «Нравится»63·Ответить