Что я успела за январь: итоги месяца
Январь the end
✅️Выстроила питание
✅️Пробежала в сумме 30 км
✅️Прочитала 3 книги
✅️Выполнила 8 силовых
✅️Похудела на 3 кг
p.s.На фото я и деда💜
#kiki82023
Лучший комментарий
Комментарии
интуитивное питание это же тоже хорошо, я так ем летом, а в холодное время во мне просыпается жрунишка🤣
Отметок «Нравится»: 2
Мои достижения январь .
1 пролежала на диване суммарно 620 часов
2 наела гадостей около тонны
А вы молодец 💪
Отметок «Нравится»: 63
@kiki8 тоже играю в контейнеры😅 - 5 кг уже. При моих излишках это как болт от танка 🙈
Отметок «Нравится»: 3
нет, как можно морозить это потом же беее будет🙈 в холодильник, грею потом в контарке и все, тут всего то на 2 дня, 3 приёма пищи, 2.5 человека
Отметок «Нравится»: 0
а, на 2 дня) смотрю, некоторые просто морозят. Вот и хотела спросить, как потом макароны.
2,5 человека 🙈 😁надеюсь, дети никогда не узнают пароль от Прегги.
Отметок «Нравится»: 0
Ничего в нем нет такого, чистое ПП и по граммам, как тренер прописал, подсчет кк и бжу
Отметок «Нравится»: 1
Ваууу🥰
У меня январь какой-то на расслабоне, прочла почти 2 книги (сегодня-завтра вторую дочитаю)
Кучу вещей разгребла в квартире, по мелочи доделки всякие были.
Собрали сестер мужа с семьями у себя.
И ничего серьёзного))
Отметок «Нравится»: 1
@kiki8 гардероб тоже в планах разобрать. Сейчас я всю квартиру разгребала 😅😂 переезд был
Отметок «Нравится»: 1
Это бестселлер, она больше для профи, но как любитель я много хорошего из неё для себя подчерпнула
Отметок «Нравится»: 3
заценит 100%, я в чате беговом состою, там даже бу эту книгу с руками и ногами забирают
Отметок «Нравится»: 1
Я пью чай для похудения с пирожками
Отказалась от молочки (раз в две недели максимум)
Похудела или нет я не знаю, весов нет 😂
А ещё сериал турецкий посмотрела на over200 серий
Отметок «Нравится»: 0
пояс для похудения скоро приедет, надо весы все таки покупать. Где то ещё теплица надежда, что до лета я таки займусь собой и похудею. А то муж уже смеётся с меня 😂
Отметок «Нравится»: 0
в чаи и пояс я не верю к сожалению😅 настолько моя пчихосоматика ещё не умеет работать
Отметок «Нравится»: 0
Мой январь 248 отработанных часов на производстве, при 136 часовом месяце, 1 выходной.😀
+4 кг
Я всё, а ещё такой же февраль впереди 🥴
Поздравляю вас. Я только мечтаю скинуть. Банки с собой таскаю, а не худеется чёт.
Отметок «Нравится»: 2
в январе я больше по романам проходилась😅
Две книги «Хрупкое равновесие» и оставшиеся три книги Anne Dar «Восставшие из пепла».
Сегодня начала «Как жаль, что мои родители об этом не знали» ))
Отметок «Нравится»: 1
ну я имею в виду кроме макарон и яйца с огурцами что там еще лежит не понятно 😄
Отметок «Нравится»: 0
завтра-гречка, яйцо, хоебец с сыром, обед-макароны, куриное филе, салат, ужин-тунец, огурец, у мужа ещё рис
Отметок «Нравится»: 0
Январь пролежала/просидела без физ нагрузки, дети болели по кругу резались и продолжают резаться зубы, похудела на 4 кг, связала шапку, 4 манишки, 2 пары носок, сделала 5 схем к вышивке. Наела кучу гадостей...
А вы умничка! Респект👍👍👍
Отметок «Нравится»: 2
Вы крутая!!!!Можно примерное меню на день, судя по котейнерам это на три дня?
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Идеи для новорождённого
Сумка в роддом ✅ Наряды на выписку ✅ Кроватка собрана✅ Дома порядки✅ Заготовки детям ✅ Слушаю Коббаса ✅ Не выбрали имя малышу 🤯может он поэтому не собирается на выход 😅 Может у вас есть красивые имена на примете ? Давайте поделимся 👌
Где найти бланк анкеты Олимпа для скрининга 1 триместра?
Срочный вопрос от мамы: где взять бланк анкеты для скрининга 1 триместра в Олимпе? Читайте ответы и советы других мам, которые уже прошли через это!
ПРОГРАММЫ РОЖДЕНИЯ
Инфо не моё, нашла в инете случайно и мне понравилось, решила с вами поделиться , прям в точку, я июль и будет переезд и ребёнок в новом месте) 🚩🚩 НАШ МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ отвечает за родовые программы, то есть то, что хочет от нас наш род. Программа месяца рождения активно начинает работать после 22 лет. ☝ Очень важно выполнить программу по месяцу! ✅ Январь: таким людям надо научиться делиться, помогать другим, в особенности братьям/сестрам. По статистике у таких людей всегда они есть(даже сводные), и они часто перестают общаться, но это неправильно, нужно обязательно наладить общение. ✅ Февраль: им чуть проще, нужно поддерживать своих бабушек и дедушек всю жизнь. ✅ Март: нужно наладить отношения с мамой, помогать ей, но не зависеть от нее. Обычно у мартовских детей плохие отношения с матерями по разным причинам и тут идеальный вариант просто уехать от нее, но поддерживать хорошие отношения. Звонить, писать, говорить хорошие вещи. ✅ Апрель: Для мужчин - им необходимо стать главой семьи. Надо стать сильными и выйти на доход выше, чем у отца. Для девушек - не совершать ошибок отца и стать независимой. ✅ Май: такие дети должны отработать ошибки матери на 50%. Нужно помочь маме выйти на верную дорогу, чтоб не перенять ее негативный путь. ✅ Июнь: надо построить семью на примере ошибок своих родителей и не развестись. Таким людям обязательно нужно иметь детей. ✅ Июль: надо переехать. Перевезти род на новое место и там завести семью(рожать детей). ✅ Август: надо примирить своих родителей. Если они уже в разводе, надо сделать так, чтоб они подерживали нормальный контакт без обид друг на друга. Если же они вместе, просто стараться сглаживать конфликты. ✅ Сентябрь: самые талантливые люди рождаются в этом месяце. Им нужно раскрыть таланты своего рода по максимуму и реализовывать себя. ✅ Октябрь: реализовать и увеличить финансовый поток рода. Оставить наследство детям, обеспечить родителей. ✅ Ноябрь: очень сильные люди. Должны прославить свой род. ✅ Декабрь: интересная программа. Таким людям надо научиться самостоятельности. И научиться просить помощи у других. Как правило, тут две крайности. От "я всё сам", до "принесите чаю, я ничего не хочу делать". Нужно найти баланс. Не повисать на шее у других, но и не бояться просить помощи🙏
Какие пособия и документы можно оформить?
✅ УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПОСОБИЕ ✅ ПОСОБИЕ ПО БЕРЕМЕННОСТИ ✅ ЗАЯВЛЕНИЕ ПО БЕЗРАБОТИЦЕ ✅ ЗАГРАНПАСПОРТ ✅ САМОЗАНЯТОСТЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
Что я успела за апрель
Апрель the end ✅ Провела полное обследование головы, пинком к этому было резкое ухудшение зрения (пока искала, где сделают мрт с брекетами, уже в мыслях умерла от онкологии🤦🏼 ♀ ) ✅ Добралась до косметолога, теперь у меня красивый лоб🤣 ✅ За апрель пробежала около 70 км🏃🏼 ♀ ✅ Научилась варить том ям и неплохо крутить роллы🍜 ✅ Побывала на нескольких очень теплых и душевных встречах🫂🩷 ✅ Проехала почти 420 км , чтобы пробежать всего 10 км - забег в Сибае ✅ Прочитала офигенную книгу. Если вы еще не начали реализовывать мечты и планы, то она для вас.🤌 #kiki82023
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Мои достижения январь .
1 пролежала на диване суммарно 620 часов
2 наела гадостей около тонны
А вы молодец 💪
Ксения··
Мама дочки (3 года)
Пункты писать умеете, уже хорошо😅
Анюта💜Рыжая Бестия··
Мама дочки (6 лет)
😆😆😆
Алина··
Мама двоих (младенец)
Я в вашей команде!✊
Охлала··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Первый пункт - отличный пункт 👍
Ксения··
Мама дочки (3 года)
🤣🤣🤣
Ирина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
+1
Марина··
Главное чувствовать себя счастливой 🥰💔
Zilya··
Мама двоих (младенец)
Я с вами))))
Ольга··
Мама дочки (9 лет)
😂