Худею к купальному сезону: результаты и планы
Неделю как худею, мой результат - 3 кг. Понятно, что первое время быстрее всего вес уходит, потому что углеводы и соль задерживают воду в организме, дальше медленнее процесс пойдет. Еще -8 кг планирую до апреля и к купальному сезону добить еще -2, до 58 кг . И так, что ела: 3-4 раза в день с перерывом между приемами пищи не менее 3-х часов, в рационе недели было много зелени, свежие овощи, запеченное в духовке мясо индейки, рыба, из круп только гречкa( от всех остальных я поправляются, особенно от риса) И самый первый день я сидела на кефире с кинзой и отрубями, что бы разгрузиться и настроиться. Спорт еще не добавляла. Думаю 🤔 тренировки подключать, как только встанет вес 💪 расскажу на следующей недели, как идут дальше дела по похудению. Кстати, мы с девчонками от сюда сделали чат в Вотсап что бы худеть вместе и поддерживаем друг друга. Думаю, надо будет дальше по такой же схеме работать)
Комментарии
Нигде, просто сама готовлю, мясо в духовке. Пока своего запаса по рецептов хватает, как надоест мне эта еда буду гуглить. Главные правила, которых я придерживаюсь: сахар, сладкое, мучное, картофель, рис - на стоп листе 🛑; мясо и крупу не ем вместе. Ем так: мясо - овощи, крупа-овощи. Фрукт не больше 1 шт в день до 16:00, перерыв между приемами пищи не менее 3-х часов. Чистая Вода 1-1,5 л в день
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
У меня рост 177, худею с 72, сейчас 67 (за полтора месяца получается), ем на 1200/1300 кал 😅 думала я быстрее все пойдёт конечно ….. Мой вес 58 до беременности был, к нему и иду.