Вопрос спортсменкам😁 Не ходила в зал почти четыре года, сейчас пошла и вес стал стремительно расти, калории считаю, бжу соблюдаю, зал три раза в неделю, хотелось быть тонкой и подтянутой, получается эффект обратный 🥲 Понимаю, что мышцы отекают после тренировки и тд, но вопрос остается открытым: при всем вышеперечисленном, я все таки начну худеть или как?🤣 Раньше не было таких проблем, неделю вес стоял после начала тренировок, но потом шел вниз легко и непринужденно 😆