azazelo_667
Mawrik·Мама дочки (2 года)
Как убрать живот после родов без зала? Кинезио тейпы и другие способы
Девочки, подскажите, кто пользовался кинезио тейпами после родов? И какие еще способы, что бы привести животик впорядок до того момента, как можно ходить в зал?
03.12.2022
Комментарии
У многих сам быстро в порядок приходит, у меня сам без гв к двум месяцем дочки был как «до». Я бы не торопилась покупать заранее всякие гаджеты.
03.12.2022 Нравится Ответить
Я привыкла, что тело всегда в тонусе, что то переживаю ) хочется к лету уже в форме быть.
03.12.2022 Нравится Ответить
Я делала себе тейпы, во время беременности проходила обучение по послеродовому восстановлению, (сама я фитнес тренер) могу бесплатно скинуть скрины, там все понято, а вообще первые 3-4 месяца надо даже делать упражнения лежа на спине и на боку, больше работать с дыханием, восстановлением осанки и тбс, и с подвижностью диафрагмы 👌🏻
Еще могу скинуть несколько упражнений которые можно делать прям в род доме в первые дни) очень крутые кстати
Я на себе все проверила 👌🏻