Тревожное расстройство, страхи за родных: как справиться с катастрофизацией и фобиями?
Здравствуйте, как справиться с тревожным расстройством катастрофизацией, мучаются страхи фобии, боюсь за родных , не могу принять что к примеры родители стараюсь болеют что происходят у них изменения , что с ними может случится непоправимое , может кого тоже мучают эти страхи ? И ещё на фоне тревожного расстройства ОКР
Комментарии
@alena_sem92, ну в принципе да, Генерализованное тревожное расстройство и фобические расстройства.
Жалобы основные были такие же.
Панические атаки когда начались,я уже обратилась к психиатру
@alena_sem92, пока только ад,но понимаю что необходимо пойти в терапию
Здравствуйте. В первый момент осознать, что это есть. Сказать ДА такому состоянию и понять, что хотите поменять, точнее как хотите себя чувствовать.
За одну сессию гипнохакинга решается вопрос с любой фобией. За 2-3 сессии убирается всё тревожное и пугающее состояние. Будет интересно, пишите.
Силы духа вам и душевного равновесия ☀️
Поможет работа с психиатром (подбор препаратов) и с психологом. Эффективна именно такая схема