Как справиться с симптомами болезни и избежать осложнений?

Сегодня из 30 человек, в классе было всего 9 детей. У всех одинаковые симптомы, высокая трудносбиваемая температура, сухой кашель, сильные головные боли.
У Дианы с утра была температура 37.2 , в обед ровно 37 , сейчас ещё перед сном ещё измерю. Кашель стал более влажный и продуктивный. Скачет, играет, хорошо ест, выносит мне мозг, набила мне пару тату, в целом самочувствие хорошее.
У многих друзей и родственников болезнь проходит тяжелее и в два этапа, то есть после выздоровления, через несколько дней снова появляются симптомы и температура. У некоторых присоединяется бактериальная инфекция, в виде отита, ангины, пневмонии. Не занимайтесь самолечением! Не существует волшебной таблетки повышающей иммунитет или противовирусные от всего. От гриппа есть тамифлю ( осельтамивир), принимать только по назначению врача. Лечите симптомы - промывайте нос, полощите горло, пейте ибупрофен или парацетамол от температуры и головной боли. Вызовите врача или посетите дежурного, если самочувствие позволяет. Обязательно необходимо послушать лёгкие, посмотреть горло, нос и уши.
Пейте больше минеральной воды, компоты, морсы, проветривайте квартиру, делайте влажную уборку. Ешьте больше фруктов и избегайте тяжёлой еды.
С первым днём зимы! ❄❄❄
Берегите себя! До нового года осталось 30 дней ☺☺🎄