iluzashka
Илюза ·Мама двоих (младенец)
Какой спорт эффективен для похудения и тургора кожи после родов? Советы и процедуры!
Девочки посоветуйте пожалуйста вид спорта чтобы скинуть хорошо кг. И какие процедуры вам помогли для тургора кожи. После родов кожа растянутая и как желе 😢
Комментарии
Любая активность помогает убирать вес при учете того что человек больше тратит калорий чем потребляет. Поэтому разгон для действий широкий.
Нравится Ответить
Питание 90% успеха сброса веса. Пп+ водный баланс, уход и массаж творит чудеса
Нравится Ответить
Килограммы сбрасываются благодаря питанию. Задача спорта заключается в другом. Более того, перед тем, как пойти заниматься спортом - рекомендую проверить ферритин. После родов он млже в быть "ниже плинтуса".
Нравится Ответить
Плюсую, для веса надо питание наладить, а для качества тела уже спорт, если нужна подтянутая фигура, то без силовых тренировок не обойтись
Нравится Ответить
Кардио лучше всего сбрасывает вес. А так, конечно главное питание, а спорт выбирайте тот, который по душе, чтобы нравилось заниматься, а не потому что кг сбрасываются. Я вот бег просто прям не люблю, сразу бы сдалась