Как принимать витамины после завтрака?
Девчат, эндокринолог подобрала витамины и макро/микроэлементы исходя из дефицита по анализам, на завтрак после еды кучу всего пить. Вы как пьете, поочереди сразу или с интервалом?
Комментарии
После завтрака омега 3, витамин А, Д, С + селен, цинк хром, йод, биотин
На завтрак пью омегу и витамин Д, в обед метилфолат и йод, перед сном магний
У меня на утро после еды омега 3, витамин А, Д, С + селен, цинк хром, йод, биотин
Заодно про лекарственный гепатит почитайте, и статистику сколько сейчас его именно от таких вот схем БАДов.
Ну или если правда отчаянная и смелая, то хотя бы сдайте биохимию через пару недель, посмотрите, что у вас будет с АЛТ и АСТ после назначенного "лечения",
@tatitatyana я не боюсь гематологов и порчи кармы) я смотрю на анализы, сдавая их раз в полгода-год (вне беременности)
@filippova.nutrition я кстати опечаталась на одну букву, геПатологи, но забавно конечно, что вы не заметили))
@tatitatyana забавно)) но расстройств печени у меня нет) и по кроветворению тоже, раз уж на то пошло)
Ну смотря какую кучу ))
Что то можно вместе ,что то раздельно )