Дорогие мамочки. Поздравляю вас с прекрасным Днём матери❤️
У меня вопрос, хочу поучаствовать в марафоне по похудению (со спортом и питанием). Посоветуйте по своему опыту.
( пожалуйста, только без нравоучений, на подобии: «марафон-это лишняя трата денег. Если есть желание, можно и без них». )
Жизнь одна, поэтому хочу попробовать.😄
Хочу поучаствовать в марафоне похудения. Может кто-то где то участвовал, жду рекомендации и проверенные. Интересно Воронеж
Девочки, кто покупал марафон похудения от Лерчек? Есть живые отзывы? Хочу крутой пресс...
Хочу вернуть свой вес до беременности ((( Кто знает полезные и эффективные марафоны и тп
Всем привет! Кто-нибудь хочет поучаствовать в марафоне похудашек?)) хочу организовать) с заданиями, отчетами, возможно мотивацией) создадим группу ВК) есть желающие?
Ирина·
Мама дочки-младенца
У меня подруга раз 5 участвовала, потратила тыс 50000, эффект 0! Извините за нравоучения)))) это должно щелкнуть в голове,как бросить курить, хоть где участвуй)))
Ксения··
Мама дочки (1 год)
У меня подруга участвовала у Созоник и очень наглядно похудела. Потому я тоже захотела) Но, у неё набор закрыт.
Anna 02·
Мама двоих (младенец)
Я худела на диете Дюкана. Сбросила 15 кг) потом забеременела ) конец 😁
Марафон был, чат, поддержка, скидывали вес свой, поэтому это держало и не срывалась.
Anna 02··
Мама двоих (младенец)
@samara.ama96, можете после) это даже лучше )
Ксения··
Мама дочки (1 год)
вот хочу для разнообразия в марафоне. Мне интересна сама атмосфера от него. Ну и чтоб марафон от компетентного блогера был😄
Anna 02··
Мама двоих (младенец)
очень дисциплинирует марафон, потому что записываешь что ешь, фото тарелок делаешь) часто взвешиваешься . Мне помогло, когда одна , начинаешь позволять себе больше. А так знаешь, что утром фото весов будешь делать и все, рот на замок)
Алина ·
Мама сына (4 года)
Я проходила марафон Колсановой, сайт колсановафит, мне понравилось я у нее несколько месяцев проходила у нее и питание и зарядки и основные комплексы, но надо быть готовой делать упражнения ежедневно или хотя бы через день чтобы был результат ну и питание соблюдать
Ася ·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Честно говоря все марафоны плюс минус одинаковы. Питание и спорт. Любой выберите не прогадаете. Тут просто важно взять себя в руки
Ксения··
Мама дочки (1 год)
Я сама долго занималась в зале, но потом поступила в универ и времени не осталось, далее родила ребёнка и все)
От марафона я хочу поймать тот вайб, где ты вложишься финансово и ментально и стараешься достигнуть результата 🎯
Очень интересно получится это или нет😄
А занятия «сама с собой» могут перегореть или я смогу позволить себе пофилонить
Нинуличка·
Мама дочки (2 года)
Скоро начнётся Марафон в Гринвей)😊Если интересно,скину всю информацию в личку😊
Ксения··
Мама дочки (1 год)
Скиньте)
Кристина·
Мама дочки (1 год)
У Пинчук скоро начинается марафон
Ксения··
Мама дочки (1 год)
Видела, вот не знаю на счёт ее марафона. Многие несерьезно относятся к нему
А вы что скажете?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
я вешу 45 кг, ничего не могу сказать) так можно сказать о любом марафоне, но я на нее подписана несколько лет, и на моих глазах ее прилично разнесло и она снова вернулась в форму. Личный пример лучший показатель)
Это Я·
Мама сына (3 года)
Колсанова 👍
Sovushka·
В прошлом году худела у созоник,хочу в феврале повторить)
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
Принципиальное отличие от марафона в том, что это не соревнование, позволяет индивидуализировать работу. Ключевым моментом является не только жиросжигание, но и оздоровление организма, изменение пищевых привычек и поведения, что в долгосрочной перспективе решает проблему набора веса
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Мама🍭·
Привет. Приглашаю на программу по снижению веса и не только (смотри на странице). Это мини группа, закрытая очень интересно. Работа по рекомендациям нутрициолога, поддержка и рекомендации психолога. Я уже похудела на 17 кг. И решили с девушками- специалистами к новому году помочь стартануть другим девчонкам.