Кто-нибудь реально похудел от походов в фитнес-клуб?

Все зависит от питания.

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

В одно время у нас в тренажёрный зал ходил пацан, он приходил и тупо там ел🤣🤣🤣так еще все время спрашивал почему у него вес не уходит 😂и он все такой же 🐷

Я в качалку ходила в свое время. Правильно питалась. Вес стоял,но очень хорошо объемы уходили

Наоборот вес трудно начал уходить, чем до спорта. Так как там мышечный вес растёт. Думаю вес надо скинуть питанием, когда остановится, уже подключать спорт.

Конечно, только помимо фитнеса надо смотреть, что в пои кладешь, я больше 15 скинула

Ненавижу групповые , фитнес именно терпеть не могу - раз 6 начинала и бросала ...

Обычно после родов сажусь на ПП , хорошо скидываю и как разрешает гинеколог , начинаю ходить в тренажёрку, для начала кардио, потом подключаю силовые , на месяц примерно с тренером личным . Потом сама ... Тело хорошо подтягивается 👌🏼

Вот тренажёрка это прям мое !!!

Достаточно питание наладить и вес хорошо уходить будет. Спорт потом подключить можно

Я похудела на 8 кг

Надо еще похудеть на 10 кг

У меня прям заветная мечта походить в зал на индивид занятия. Но но но. Муж не пустит, скажет ты же дома занималась,вот и шуруй дальше. А дома с ребенком,который постоянно «мамкает» толком не позаниматься. Пыталась ее вовлечь для усиление эффекта- брыкается и убегает. Потом приползает и просто на мне разваливается.

Я тоже задаюсь этим вопросом. Я так понимаю без личного тренера, на групповых или сам по тренажерам когда шастаешь-эффект минимальный.

-7 кг, была с тренером

@svetlana94_, о том и речь😂😂я чувствую что я буду на этом фото

Да. Я когда в 2014 году впервые пришла в зал о питании нихрена не знала. Пп, че? Картоху вечером могла навернуть. За год именно в спорт зале, похудела вообще хорошо. Но занималась с тренером только. Он меня гонял ппц.

Да, дома тоже можно придти в форму

Если туда просто ходить - конечно не похудеешь .

Я вот хожу в сауну только 😃 как была Толстая так и остаюсь )

😅 интересный вопрос, конечно, качество тела значительно улучшается засчет занятий, сброс лишних кг тоже.

Можно и дома похудеть, После родов не было возможности ходить в спорт зал скинула дома 25кг на зумбе +питание

Ну чисто на тренировках конечно минимум будет эффекта) надо и менять питание

Всмысле?