Как похудеть после родов? Мой опыт интервального голодания

Девочки, всем привет👋 Недавно я писала пост о том, что начала приводить свою фигуру в порядок😁 прошло 5 дней и вот у меня уже есть первые результаты💃 начала уходить лишняя вода из организма, уменьшились отеки 😁 появилась небольшая лёгкость в теле, улучшился сон (насколько это возможно при грудном ребёнке), улучшилось настроение. Интервальное голодание я старалась выдерживать 14 часов, как и положено для беременных и кормящих мам, но получалось и дольше. Честно 14 часов только раз выдержала, а в основном получалось 15,17 и вот сегодня уже 18 часов, а я до сих пор не позавтракала🤦‍♀️ но это ж только во благо. Причём на сына моё голодание не повлияло, он так же сыт и спит хорошо😁 вес набирает😁 и так мои результаты

Вес 73.9 (минус 1.3 кг)

Обхват талии 92 (минус 4 см)

Обхват груди 103 (минус 2 см)

Обхват бёдер 103 (минус 0 см🤷‍♀️)

Хочу напомнить, что в первые дни стройнеть получается быстрей, за счёт выхода лишней жидкости. Немного позже результаты заставят себя ожидать, в это период главное не терять надежды и продолжать в том же духе. Кто со мной, желаю вам успехов👋😘