Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Альбина
Альбина
Мама двоих (4 года, 5 лет)

Как исправить осанку после родов?

Что посоветуете чтоб не сутулится? 😀весь мой вид портит эта осанка? После рождения второго ребёнка начала сутулится ! Корсет поможет интересно? Забываю ровно ходить ☹️

13
осанка после родовкорсет от сутулости

Комментарии

anastasia_ef

Анастасия Ефремова

Мама троих детей

Поработайте над мышцами , в корсете могут совсем ослабеть и будет хуже результат .

И конечно следить за осанкой . Пусть родные вам напоминают

naschka

Анастасия

Мама сына (5 лет), беременна (35 нед.)

Мышцы спины надо качать, они все держат

katrin_all

Екатерина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Носила корсет в школе, не помог. Упражнения на осанку делайте каждое утро за месяц все хорошо станет + на валике каждый вечер по 15 мин лежать)

mydemida

Анна

Мама троих детей

Вот так делайте. Через месяц у меня ровная спина была

mydemida

Анна

Мама троих детей

@tatty_luck Да, достаточно один раз в день. Если чаще, то хуже не будет)) Я вакуум утром сделаю, пока яичница жарится постою так или пока чайник кипятится и завтракаю. Когда ещё чего жду на кухне, жарится если что, тоже могу постоять, но это когда уже просто сколько-то недель и легко стало в этой позе. А так раза хватит

albina_colorist

Альбина

Мама двоих (4 года, 5 лет)

@raimova.anara,

albina_colorist

Альбина

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Надо попробовать

and.polina

Полина Белкина

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Упражнения только

anuta_ya_tuta

Anna

Мама двоих (4 года, 13 лет)

Только постоянно себя заставлять, больше никак