Почему дети болеют и как с этим справиться

ПОЧЕМУ БОЛЕЮТ ДЕТИ

Давно хотела написать этот пост. Думаю, сезон простуд - это самое время 😷

"У ребенка часто болят уши. Наверное, это из-за того, что я на него иногда кричу" или так "У меня часто болеющий ребенок. Наверное, я делаю что-то не так, своими неправильными мыслями я врежу ему" - всё это МИФЫ! Ещё один миф - "надень шапку, а то простудишься" (тут про вирусы врачи больше расскажут, что дело не в шапке). "А вот я слышала, что ребенку нужно больше любви и ласки, когда он болеет" - а вот это уже дело хорошее и не только, когда болеет. Особенно, когда не болеет.

Откуда пошла эта идея, что наши дети болеют из-за того, что мы делаем что-то не так? Согласитесь, это очень красивая теория, которая многое может объяснить. И даже иногда помогает (как - написала ниже)! А ещё, эта теория очень хорошо продается, потому что действует через чувство вины и стыда родителя. Раньше мне тоже нравилась эта идея. Я много книг прочитала об этом, даже до новой германской медицины добралась. Пока не пришла к истокам - нейрофизиологии.

Как это не работает - я описала выше. ✨А теперь, как работает: генетика+особенности нервной системы+родители, как первые значимые люди+социальное окружение+опыт ребенка. Это факторы, влияющие на ребенка и его личные особенности. Происходит некий стресс, организм реагирует на него через мозг, если ресурсы есть на поддержание иммунитета и реакцию на стресс, то ребенок,СКОРЕЕ ВСЕГО, не заболеет. Или заболеет. Потому что генетика, например. Где тонко, там и рвется - доказанный принцип работы психосоматики (предрасположенность).

Что делать, чтобы не проваливаться в чувство вины из-за того, что ребенок заболел:

1. Продолжайте заботиться о своем малыше. Это важнее, чем ходить и посыпать себе голову пеплом, расходуя последние ресурсы.

2. Помните про вирусы. Они, заразы такие, повсюду!!!

3. Закаливание в меру. Да-да, это про "не укутывать ребенка" и "что ж ты за мать-то такая, недосмотрела" (а это уже про пункты 1 и 2).

3. Посмотрите, а что вы можете сделать для себя, когда ребенок болеет. Спать и есть нормально точно не нужно забывать! Ребенку нужна адекватная мама.

4. Вся жизнь состоит из стрессов. Так уж случилось. Важнее научить ребенка адекватно реагировать на них, если нужно учить себя - учите, помните, с кого копируют дети свое поведение. Будьте поддержкой своим детям, когда им трудно, плохо, непонятно, страшно. Просите о помощи, если она требуется. Если вы понимаете, что часто ругаетесь с мужем, например, то для ребенка это то, что вызывает серьезный стресс, а отсюда уже и подверженность заболеваниям. Об этом стоит подумать и что-то изменить.

Самое главное: не надо себя винить. Все дети болеют. Да, мне очень не хочется, чтобы мои дети страдали и мне правда больно, когда моему ребенку плохо. Но, к сожалению так бывает. Я не всесильна и не могу контролировать всё на свете. Но я могу просто любить своего ребенка и проявлять заботу о себе, когда это необходимо.

Мой младший сын бегает с соплями, да я сама очень не очень. А как ваши дети? Как ваше самочувствие?