25.2 неделя беременности: как бороться с набором веса? Разгрузочные дни - это пытка? Поделитесь опытом!
25.2 недель малышка уже носится во всю , особенно когда я собираюсь спать 😁😊
На приеме врач сказала быстро набирается вес у меня , делать разгрузочные дни раз в неделю, а как есть один кефир целый день или одни яблоки ??? 😵💫мучать организм ?живот урчит от того что хочется есть :забила и пошла печь пирог с картошкой и мясом 🤤🤭
Что то было такое в вашей практике поделитесь , как справлялись ?
Mama Yana·Мама двоих (младенец)
А вы не голодайте, надо же кушать все равно. Попробуйте в такие дни исключить просто всё мучное, сдобное, крахмалосодержащее и сладкое. Кушайте овощи, салаты, нежирную кисломолочку, курятину. Вместо сладостей - пастилу или немного фруктов. Ещё орехи хорошо насыщают. Можно попробовать уменьшить порцию.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить