maidosik1
Майя·Мама сына (9 лет)
Болит поясница после субботника: мазь или пластырь? Советы по каналам для домашних тренировок
И смешно и грустно, очень заболела поясница, после субботника😅😂 старость подкралась незаметно…
Подскажите, пожалуйста, хорошую мазь, чтобы не больно было разогнуться, или лучше пластырь ?
Кто тренируется дома ? Посоветуйте каналы для тренировок, которые вам нравятся
Комментарии
Вопрос про мазь от боли в спине в момент "не разогнуться" и про тренировку дома в одном посте сломали мой мозг 😅
П.с. я не знаю.)
Нравится Ответить
После небольшой нагрузки, стала болеть спина, думаю, что нужно делать растяжку хотя бы, чтобы это не повторялось))
Нравится Ответить
Я каждый вечер растягиваю мышцы поясницы, после родов не могла разогнуться. Кошечка очень хорошее упражнение