Болит поясница после субботника: мазь или пластырь? Советы по каналам для домашних тренировок

Question

И смешно и грустно, очень заболела поясница, после субботника😅😂 старость подкралась незаметно…
Подскажите, пожалуйста, хорошую мазь, чтобы не больно было разогнуться, или лучше пластырь ? 
Кто тренируется дома ? Посоветуйте каналы для тренировок, которые вам нравятся

Алёна · Answer

Я каждый вечер растягиваю мышцы поясницы, после родов не могла разогнуться. Кошечка очень хорошее упражнение

Майя · Answer

Спасибо большое)

Наталья · Answer

Вопрос про мазь от боли в спине в момент "не разогнуться" и про тренировку дома в одном посте сломали мой мозг 😅
П.с. я не знаю.)

Майя · Answer

После небольшой нагрузки, стала болеть спина, думаю, что нужно делать растяжку хотя бы, чтобы это не повторялось))

Наталья · Answer

@maidosik1 Выздоравливайте)

Болит поясница после субботника: мазь или пластырь? Советы по каналам для домашних тренировок

Комментарии