Как похудеть после беременности?

потому что ребёнок любит только манку, я ее не ем )))

яблоки, разжигают аппетит. Ешь хоть килограммами вечером. Капусту в любом виде. Главное ещь днём что бы на ночь не нагружать желудок. Днём оно сгорит. А вот ночью отложиться. Запастись не сладкими фруктами( виноград в минус) или овощами. И при нормальном ужине догонятся ими.

спасибо ☺️

мы обязательно должны похудеть , хочу до нг вернуть себя , себя любимую 🙈😂

тут поможет только рот зашить. Я вот целый день практически ничего не ем, а вечером ужином семью кормлю и ем не в себя.. Сегодня чебуреков нажарила и съела в три раза больше чем муж, так как забыла пообедать😄

вот такая же история, весь день как белка в колесе , сесть некогда а вечером начинается 🙈😂

Ну вот про это я и писала для кого-то это нормально, но меня не устраивает, у всех разное телосложение . И я совсем не похожа на анорексичку в весе 52 кг.

👍

Летом перед отпуском похудела на 3 кг, потом все обратно набрала, но помогло мне , мы тут из Праги с девочками собрались в общую группу в вот сапе, и друг друго поддерживали , делились кто что кушает , кто что делает, какие к кого упражнения , все по собственному желанию , когда кто то срывался опять же поддерживали . Но пока была в отпуске все девчонки как то разошлись , и вот ищу, может кому то как и мне это поможет , держать себя в руках ) мне как то морально легче знать что я не одна закрываю свой рот , и стыдно что все держится , а я жру, и это мне даёт мотивацию не жрать все подряд .

пока я была в декрете я питалась дробно и это очень спасало, а сейчас работа не позволяет(

я ела три раза в день , для меня этого достаточно, если еда правильная. Но кто ж будет это мне готовит. 😂😂😂

@vanya1991-1991, я раньше тоже не набирала) а ещё и на гв скинула прилично так))

А сейчас гв мало совсем и всё, приехали

грудью не кормила , просто наверно ведьма во мне умерла 😂😂😂))) всю жизнь ела что хотела и когда хотела , и не толстела

ну хорошего по-маленьку 😅