Что можно есть из цитрусовых перед Новым годом?

Кушайте все что хотите, но цитрусовыми не увлекайтесь сильно, они все таки сильные аллергены! А так можно все кушать что хотите!

Все подряд )

Можно )) кушайте все что хочется

Вы беременная, а не больная

Ведите привычный образ жизни и питайтесь как всегда

Сначала не поняла, думала ребёнку 4м. Раз такие вопросы. А вы просто беременны))))

Когда токсикоз, тут уж не до выбора

Когда он проходит то на фрукты и овощи налегаю

Гранатовый сок

Авокадо

Рыба

Печень трески

Орехи

Можно конечно.

Если с сахаром в крови всё в порядке, то можно

На цитрус особо не налегайте ,т.к как это аллергены .Овощи ,фрукты ,морс ,компот домашний лучший всего ,если любите соки то полезнее гранатовый сок .Ешьте орехи ,изюм ,курага ,но не в огромных количествах.Грейпфрукт помогает говорят от токсикоза .Печенку ешьте она гемоглобин поднимает .

Всё можно, кроме сырой рыбы и мяса

Все можно)и сколько хочется)

Меньше мучного, больше фруктов и овощей, но само собой в пределах нормы. В идеале соки заменить на компоты и морсы. В качестве перекусов творожная запеканка, сырники и т.д.

Просто мне хочется чтобы малыш получал больше полезного, хотя нагрешить фастфудом иногда могу, но это прям если нереально сильно хочется, лучше не увлекаться

Ела все, а мандарины это единственное что от токсикоз спасало

Все ела. Чем разнообразнее питание в беременность тем меньше вероятность аллергии у малыша в будущем

Ешьте так, как обычно и чего хочется. В рационе должно быть все абсолютно. Старайтесь только не объедаться фастфудом и сладостями (хотя это сложно по опыту 😄). В принципе, рекомендации для всех , а не для беременных только.

Тоже люблю Фреш апельсиновый ,пью часто.Апельсин съедаю сейчас стабильно раз в день ,могу и мандарины тоже

Чтобы вздутия и проблем со стулом не было наладила питание.

Ем сейчас много красной рыбы(запекаю)

Овощные салаты

Много зелени (Шпинат)

Авокадо очень много,так как люблю

Везде добавляю лён и чиа

Утром кашу овсяную

Супы всякие ,когда хочется

Кофе пью ,как и пила

На перекус беру фрукты всякие или протеиновый батончик

Сок ещё делаю из яблока ,шпината ,сельдерея

Нельзя сырые яйца, яйца всмятку, непастеризованные молочные продукты, недожаренные/недоваренные/сырые рыбу и мясо, нельзя розмарин и петрушку в больших количествах (в больших количествах вызывают сокращение матки, если верить статьям в интернете), кофе и чай в больших количествах. Все остальное - пожалуйста)))

Я как питалась так и ем,единственное я давно ем мясо скажем на пару или тушёное и только постное (ыиле курицы,говядина,филе индейки),овощи на пару,салаты,фрукты.Суши ела ,даже фаст фуд 1 раз в мес.Исключить алкоголь,если курите то бросить (я не курила).А так всё как обычно,только слежу за размером порции чтобы было комфортно)) Прислушивайтесь к себе,может от каких то продуктов вам некомфортно,тогда их ичключите,если есть проблемы с анализами лучше обсудить с врачом.

Мне мама сказала не есть цитрусовые после 20 недели чтобы аллергии потом не было у ребенка на цитрусы

Она всю беременность ела лимоны и у меня в детстве высыпало тело от одного даже мандарина

С возрастом прошло

Ничем нельзя злоупотреблять, а так можно все, кроме сырых продуктов, яйца хорошо прожаривать, роллы с рыбой например нельзя

Цитрусы в умеренных размерах, сильных аллерген

Поэтому за раз кг мандаринов точно нельзя будет, а по мандаринке не страшно)

Ела всё!!!! И цитрусовые особенно . Мне от токсикоза помогало .

И до самой беременности .

Ананас в очень маленьких дозах можно только , потому что там кислота какая-то содержится .

Ещё есть версия, что если ограничивать себя во время беременности в аллергенах , то высока вероятность, что к ребенка будет аллергия на эти продукты . Но не знаю на сколько это правда

Все ем что хочется. С первым тоже все ела. На мой взгляд глупости это все, как обвитие от вязания))

Родственница была крайне осторожна в еде, но у нее малыш родился очень аллергичным на кучу продуктов. Поэтому вы никак на это не повлияете своим питанием.

Единственное булками и сладостями не объедаться постоянно там только лишние кг.

Эх, каждую мою беременность я собиралась правильно питаться и соблюдать все правила

Но потом все шло по одному месту 😂😂😂

Мне сейчас страшно хочется апельсинов и апельсиновый сок. Ем и выжимаю сок хоть это и аллерген сильный.

Все можно, вы не болеете

Ем все🤪 все что хочу кроме острого и грибов потому что потом плохо

Конечно можно ❤️

Врачи не рекомендуют только сырую рыбу и мясо из-за риска паразитов всяких. Сыры с плесенью. Ну и алкоголь конечно.

Если высокое давление или сильный тонус ,осторожнее с кофе и крепким чаем.

А так можно всё 🫶

https://chat.whatsapp.com/INttzPnB4bB8w94m48ipPf

Вступай в группу ❤️

Будем поддерживать друг - друга в беременность ❤️

Первый триместр только и ела, мандарины, грейпфруты, апельсины, киви.