Девочки поделитесь кто как худел ?
Подруга похудела на 10 кг исключив сладкое в том числе и фрукты
Питалась три раза в день
Без спорта
Воду не пила
Мне кажется это жестко я на таком питании долго не выдержу
05.04.2025
mamma__roma Я не ем сладкое год, не худела, вес стоял🙈
Худеть начинаю, когда убираю углеводы до минимума, и
_anneta_ Дефицит калорий делала
Ела на 1200-1300 в день
Я посчитала свое бжу
У меня 1500
Плюс еще
iu.868 Никогда в жизни не сидела на диетах. Жить без сладкого и мучного не могу вообще. Ну вынуждена