Что мы делаем неправильно в питании детей?

Пищевое поведение - это комплекс привычек и способов реагирования на питание. То есть это предпочтение во вкусах, различные диеты и режим питания. Это все формируется исходя из того в какой культуре, социуме, семье рос человек.

Мы, как родители, безусловно, закладываем и формируем пищевое поведение наших детей и от нас зависит будет ли оно здоровым и правильным.

Здесь я больше хочу затронуть не только рацион, который должен быть здоровым и сбалансированным. Я хочу затронуть психологические аспекты.

Что мы НЕ делаем для того чтобы сформировалось правильное пищевое поведение:

❌Ругаем ребенка за то, что он не поел

❌Заставляем есть до последней крошки

❌Кормим насильно

❌Выясняем отношения за столом

❌Не даем трогать еду, изучать

❌Манипулируем едой (пока не съешь не пойдешь гулять/не получишь подарок)

❌Поощряем сладким

❌Не выстраиваем режим

❌Позволяем кусочничать вне стола разными печеньями

Для нас взрослых, возможно, это будет не таким важным. Или некоторые действия мы совершаем не осознанно или с благими намерениями (накормить, чтобы не был голодным).

Но, мы таким образом формируем негативные ассоциации касательно еды. К примеру: вы поругались за столом, поругали ребенка, а он в этот момент ел, например, мясо и возможно у него сформируется ассоциация, что мясо-плохо, ведь в это время он чувствовал себя плохо.

И таких примеров может быть множество.

Дорогие мамы! Вы все прекрасные мамы и делаете все для ваших детей. И делаете все только с благими намерениями. Не вините себя, если в питании идет что-то не так. Возможно все идет хорошо, а у вас другие ожидания. Ну вот нормально ему съесть только ложку еды, а вы представили в голове, что он должен съесть всю тарелку.

Мне в душу запала хорошая фраза: «мама ответственна за то, что, где и когда предложить ребёнку, а ребёнок ответственен за то, что бы есть это или нет».🙂

Если вам все же, кажется, что ребенок ест мало, напишите мне в лс. Будем разбираться☺️

#прикорм #прикорм_по_месяцам #естественныйприкорм #блв #blw #питаниедетей #детскоепитание #пюре #кусочки #дети #пищевоеповедение #прикормрецепты