РПП у мам: как распознать и что делать?

Я перестала останавливаться есть когда наемся, это началось с тех пор как я родила, сейчас более менее стараюсь контрить это. Ем строго без гаджетов

ого. переедание тоже рпп? я после родов ем ооочень много

Есть, когда с детства контролировали мой аппетит, говоря, что я крупная для своего возраста

Есть.

В школе называли толстой.

Рост 165 вес тогда был 56-57кг

В студенчество похудела до 37, булимия, анорексия. Была очень худой, на удивление активной, за исключением одного дня когда я упала в обморок и чуть ли головой виском не ударилась об выступающий порог, меня мама вовремя схватила.

Мама мне в этом состоянии никак не помогла. Только дальше гнобила что я ее позорю таким худым видом.

Я помогла себе сама.

В итоге я с 2013 года не ем мучное (в 2013 году закончила школу, начинала все с ПП, тогда запретила себе мучное) исключением была вторая беременность, я тогда хотела Донер.

Сейчас я все так же не ем мучное, торты и булочки это не про меня, мясо, овощи фрукты.

Кстати я никогда в жизни не ела Фаст фуд бургеры и пиццу, сама дома готовлю из рисовой муки, гамбургеры у меня с творожным бейглами.

Хлеб тоже иногда готовлю из гречневой, рисовой муки. Но это редко. Когда прям хочется.

@anastasia.mom ох прям воспоминания, много чего можно было бы рассказать в подробностях. Чего только не было. Психологическое состояние конечно ужас. Я помню тогда свои мысли, думки. Ужасно. В универе чего только не было. тогда я была одна. Были друзья подруги, но я была одна, в своем мире.

Эх, у меня была булимия, сейчас я в ремиссии. Но иногда меня прям накрывают те чувства, стараюсь отвлечься, сразу делами себя загружаю, чтобы даже не вспоминать. Я даже помню тот йогуртовый торт, с которого все началось. 🫠

Было,долго голову лечила сама.Поняла что от еды я не становлюсь счастливее,я за качество еды.

Нет нет могу съесть фигню когда пмс,лень готовить или стресс но в пределах разумного.

Да, в целом наверно у меня депрессия, неудовлетворенность жизни. Счастье наверно вижу только в еде. С декабря поправилась на 7 кг 😞

Мне кажется у многих есть рпп

Мне мама в детстве говорила, что я буду толстой и низкой в апашку, поэтому я уже с 4 лет считала себя толстой

С 7- го класса начинала сидеть на диетах, но конечно всегда со срывами и в конце только больше набирала

Уже в универе после первого курса я забила на все диеты и на мое удивление вес стал уходить, стараюсь сейчас не загоняться насчет веса, просто не переедаю

Но бывают конечно иногда навязчивые мысли, что я толстая и надо срочно худеть 🫠

Думаю, что есть

До родов я не могла есть при сильном стрессе, появлялся комок в горле

После родов на ГВ я привыкла объедаться на ночь (особенно чай со сладким, женщины в декрете поймут), по сути это тоже РПП, заедание стресса

Не могу что то смотреть обязательно нужно есть(иначе не интересно,кажется это рпп(

Уже как 4 для взяла совсем маленькую миску. Туда половину только еды накладываю. Наедаюсь, немного чувство недоеденности остаётся, терплю. Так даже еда вкуснее кажется.

недавно задумалась об этом. Даже в беременность я чувствую себя виноватой, если наедаюсь вдоволь. А в беременность это ощутимо очень, ибо желудок уже не тот, и, в общем, тяжелее чувствуется еда. Так вот, вину чувствую и обещаю себе не есть в следующий раз так много.

Лишним весом никогда не страдала, но и никогда не могла отпустить и дать себе расслабиться.

Началось всё с того когда отец начал изменять маме, в школе в классе 10-11, периодами я боролось с собой, постоянно худела на том что совсем не ела и срывалась , снова вес возвращался. Ну потом как какая то проблема возникала в жизни, которую я думала не могу решить я заедала , для меня было просто спасение выйти вечером поесть сладкое в кафе рядом с домом когда муж с работы приходил , я просто тупо выходила и шла жрать😭. Мы тогда жили с ата ене по соседству, и их присутствие в жизни на мою психику новой Келин сильно повлияло, нападки енешки. Так и развилось у меня, усталость ем, нервы ем, грусть ем. Сейчас на доставки подсела, постоянно доставку заказываю, и каждый раз после того как поем говорю себе всё с понедельника буду худеть😭, и каждый раз не могу взять себя в руки. Я ем и не чувствую сытости, вот недавно это наступило, ем и ем. Знаю что нужно проработать обиды и с головой своей, но пока не знаю как

Есть рпп по любому у меня,началось примерно после замужества и родов,мы тогда временно переехали к родителям мужа,еда там была мягко говоря не очень,они сильно экономят на еде,т.е. берут все подешевле и много мучного,жирного,если фрукты,то все деревянное и безвкусное,самое дешевое.Там я толком не ела,невкусно+антисанитария.Потом переехали отдельно и тут я уже себе ни а чем не отказывала😂Начал гнобить бывший муж что жирная,начались попытки похудеть,каждая диета заканчивалась срывом,максимально весила 76 кг.Далее развод,нервы,когда все успокоилось,я поняла что устала бороться с весом,купила наконец себе вещи просторные и по размеру,разрешаю себе всё,не ругаю себя.Сейчас 72 +-,мне комфортно,ем то что хочу,то есть захотела колу или шоколадку,сразу сьела,иногда от ужина отказываюсь,если понимаю что не голодная.В общем,для меня важнее мое психическое состояние,потому что уже невыносимо жить с постоянным чувством вины за сьеденное.Пока все ещё на пути принятия и любви к себе😊

У меня бывает когда стрессую, я заедаю. Но никогда не ем до тошноты прям. Заедаю всегда чем то вкусным. Типа уложу всех спать и сама спокойно ем свою доставку. А так в обычные дни нет, не переедаю. Ем в меру думаю

да есть. занималась профессиональна спортивной гимнастикой , всегда была склонность к полноте , но из-за спорта держала себя в руках. сладость была - банан чуть чуть. забросила спорт, обожралась. всю жизнь худею, работаю с бошкой, боюсь еды , либо ем все правильное , либо обжираюсь.

Встаю не осознанно кушать по ночам, могу 2 раза поесть ночью, началось когда замуж вышла, ну с мужем хорошие отношения . Не знаю почему так

Как бывших алкоголиков, так и бывших РПП не бывает.

1. Неправильные пищевые привычки в детстве.

2. Тип темперамента и черты личности (тревожник, эмоциональный человек)

3. Отсутвие поддержки в эмоциональном плане.

4. Стереотипы навязанные обществом.

Ещё когда заставляли доедать всегда, это наверное тоже влияет?

мне кажется рпп у всех есть, в какой-то степени