Как привести живот в прежнюю форму после кесарева сечения?
Девочки, как живот в прежнюю форму после кс привести? Я стройная, животик еще есть, не хочу чтоб был дряблым, в жизни никогда живота не было.
Девочки, как живот в прежнюю форму после кс привести? Я стройная, животик еще есть, не хочу чтоб был дряблым, в жизни никогда живота не было.
Саша·
Питание и спорт. И время. И проверить на наличие диастаза сначала
Анна··
В ожидании первенца
А у какого специалиста это можно проверить?
Саша··
@anntop через пару месяцев после родов можно самостоятельно примерно понять есть ли расхождение (куча видео в сети, грубо говоря ложитесь на спину и делаете движение будто качаете пресс, поднимаем немного корпус и пальцами ощупываем над пупком и под), а более точно поможет хирург
Анна··
В ожидании первенца
поняла, спасибо)
Елена·
В ожидании первенца
Массаж живота делайте себе, держать осанку, упражнения, только не на пресс
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
У меня все само в норму пришло. Просто организму нужно время на восстановление!
Eny·
Мама двоих (младенец)
ЛФК простое хотя бы 15 минут в день каждый день, не качаем пресс и не поднимаем больше ребенка по весу. Массаж хорошо помогает, но без простых упражнений толка не будет.
В 6 месяцев узи и если все говорят хорошо можно и качать пресс
Nastya·
Мама дочки-младенца
Упражнения Кегеля, чтобы внутри встало на место все, а для кожи пропила курс коллагена. Мне помогло. Кожа ещё как до Б, но уже хорошо)
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Гимнастика👍
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Спасибо всем 🌹