SOS!!! Как перестать худеть??? За 3 недели я похудела на 6 кг!!!! Я понимаю что это из-за стресса, но как остановить этот процесс??? К какому врачу идти??? Психиатру??? Неврологу??? Психологу??? Или куда??? Я при этом ведь ем, меньше конечно чем раньше, но всегда стабильно ем!!! Что делать???
ДарьяМама дочки (1 год)
Ешь сильно каллорийную еду через день, может поможет. Чтобы тысячи на 4000 ккал набирала за день.
Гирфанова Мария (EMDR психолог)
Учиться справляться со стрессом по другому. Надо менять паттерны.
Возможно раньше вы также справлялись со стрессом. Вспомните, были ли такие истории в подростковом возрасте.
Поисследуйте тему - хочу исчезнуть, ни с чем не встречаться, стать незаметной, не хочу с чем то встречаться.
МарияМама сына (7 лет)
Танюш, держись. Старайся настроиться, хотя я понимаю, что тяжело. Спорт очень помогает снять стресс. Я вчера на коврике махи делала и отжималась, так как меня шкалит просто. Я тоже похудела. Переживаю. Рост 170 - сейчас 55 кг. А вес был 59.
ТаняМама дочки (6 лет)
Машуля, если было бы ещё время на спорт. Я работаю, потом бегу за Ритой на кружки или по делам. Прихожу домой и падаю в кровать сил нет ни на что😔 спасибо за поддержку!❤️
МарияМама сына (7 лет)
@tanu88, понимаю дорогая(
Держись главное! Кушай вкусности, радуй себя чем можешь. Обнимаю!
ИнгаМама двоих (младенец)
Если вы уверены, что это от стресса, то идти к специалисту, если сами с ним не справляетесь. Я на нервах не слезала с унитаза, понос был неделю ! Скинула 5 кг на этом
СофьяМама двоих (3 года, 5 лет)
Но сначала надо исключить всякие страшные диагнозы типа онкологии, при них тоже резкая потеря веса
ТаняМама дочки (6 лет)
Спасибо, про это тоже уточню на всякий случай. Но уверена что это именно от стресса.
СофьяМама двоих (3 года, 5 лет)
У меня уже два с половиной года так. Обследовалась от и до, в итоге отправили к психиатру, он сказал, что у меня физиологическая депрессия, организм жрет сам себя, назначит сильные нейролептики. На них набрала 2кг, но они очень сильно меня обсаживали. Бросила, опять пошло похудение. А какой у вас рост/вес? В дефицит ушли если уже, то надо идти к врачу. А так калораж наращивайте, иначе растаете
ТаняМама дочки (6 лет)
У меня был вес 58, рост 172. Сейчас вешу 52кг😭 для меня это очень мало и не комфортно.
СофьяМама двоих (3 года, 5 лет)
@tanu88, я 169, сначала резко похудела с 60 до 54, потом сброс замедлился, сейчас стараюсь удержать 50, но все равно ползет вниз потихоньку, попы и груди как будто никогда не было, хотя я на спорте была всегда 🥲 понимаю ваш дискомфорт как никто! Надеюсь вы переборете эту гадость ✊🏻
Девочки, я вообще не ем 1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈 2. Не люблю баклажаны 3. Не люблю Кумыс 4. Не люблю сладкий перец вообще 5. Не люблю кинзу и петрушку 6. Не ем конфеты вообще 7. Не люблю мармеладки В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать) Ваше отношение к Пасхе: 1. Верю, праздную, ем пироги 2. Не верю, праздную, ем пироги 3. Не верю, не праздную, не ем 4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах 5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете. 6. Свой вариант Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете? Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Дина·Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Какой бы ни была сейчас твоя жизненная ситуация. Помни , что после каждой трудности будет легкость, постарайся отвлекаться, потому что все обязательно пройдёт🙏🏻
Держись, милая ☺️ у тебя есть ради кого стараться
Детям нужны здоровые мамы и папы 🙂🙏🏻
·Ответить