doctorksn
Колесникова Светлана
Нехватка витаминов: что делать?
Не секрет, что дефицит витаминов может приводить к серьёзным заболеваниям!
⠀
Также их недостаток влияет на внутриутробное развитие детей, что потом не всегда поддаётся коррекции.
⠀
Собрала краткую информацию по основным витаминам. Листайте картинки. Также смотрите ещё доп.материалы по этой теме на других моих ресурсах.
⠀
Ощущаете нехватку витаминов? Что принимаете?
⠀
Также их недостаток влияет на внутриутробное развитие детей, что потом не всегда поддаётся коррекции.
⠀
Собрала краткую информацию по основным витаминам. Листайте картинки. Также смотрите ещё доп.материалы по этой теме на других моих ресурсах.
⠀
Ощущаете нехватку витаминов? Что принимаете?
18.10.2022
16841
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
blondezz
Наткнулась на аккаунт в инсте , по итогу они пишут что все витамины это химия и мы себя убиваем, вся еда в магазинах химия… овощи химия… и надо есть только живую кашу ( из овощей 🧐 но они химия) и кормить свою микрофлору … но не вот этим всем… у меня вопрос, что за мракобесие ?😅 ах да марафоны продают по исцелению и тот же эндометриоз лечится живым питанием вот) хотела узнать ваше мнение на этот счёт как врача)
18.10.2022 Нравится Ответить
inna.bs
Тут два лагеря: одни зарабатывают на продаже витаминов, другие на продаже эко/био. Истина, как всегда, где-то посередине.
18.10.2022 Нравится Ответить
Комментарии
1annamama
Если у ребенка очень очень медленно растут ногти (подстригаю раз в 3 мес) на какой витамин (дефицит) сдать анализ?
30.10.2022 Нравится Ответить
doctorksn
Оценивают все базовые дефициты, состояние щитовидной железы, исключают грибок. Если проблема с рождения, то возможно это генетическая особенность
02.11.2022 Нравится Ответить
irina_khelem
Подскажите, пожалуйста, можно ли одновременно принимать витамины Д, А, омегу и цинк?
20.10.2022 Нравится Ответить
pyatkaq
Ничего не пью… совсем… никогда. Ем что попало. Показатели низкие, но чувствую себя хорошо. Кормлю второго ребенка. Хотелось бы упругую кожу только😀
19.10.2022 Нравится Ответить
lulchik
Часто падает железо и ферритин, лет пять ставили анемию, но никто ничего не назначал) говорят гемоглобин в норме, иди гуляй. Сейчас нашла врача, мы прокапались и все отлично) сейчас пью витамины, витамин д, омегу
19.10.2022 Нравится Ответить
lozickaol
А без это знаю. Принимаю Сорбифер. Так как анемия на фоне миомы была. А все остальное лабуда.
18.10.2022 Нравится Ответить
viktoriaandreevna
Принимаю фолиевую, до спец опер принимала метафолин, сейчас с ним сложно и очень затратно. Принимаю для того, что уровень нормы для б держался. При планировании сына был 5,6 гомоцестеин, после родов 14.
Витамин д тоже, был 21 3 года назад, сейчас 63.
Кальций курсами - 3 пью, 3 перерыв.
Ещё пью омегу.
Витамин д тоже, был 21 3 года назад, сейчас 63.
Кальций курсами - 3 пью, 3 перерыв.
Ещё пью омегу.
18.10.2022 Нравится Ответить
kralya_aka_natali
А почему сейчас с ним сложно? Я только 2ю упаковку купила, они редко в наличии?
19.10.2022 Нравится Ответить
kralya_aka_natali
Я пью омегу теперь, раньше не пила. D уже давно, теперь и B добавила. Фолиевую тоже (выяснилась поломка в гене и пью метил теперь). Ферритин и железо опять упали..пока ничего не пью. Сдавала анализы, думала там вообще крах, а там терпимо. Но! Повышен кобальт (я даже названия такого не знала) и никель. Мне показалось это подозрительным, тк работаю в школе 😂 а не на производстве. Цинк понижен. Скоро к доку пойму, пусть витамины подкорректирует
18.10.2022 Нравится Ответить
alaskas83
А вы какой анализ сдавали по поводу никеля, кобальта, цинка? Как точно называется и в какой лаборатории? Кровь или волосы?
19.10.2022 Нравится Ответить
marija-mzdk
Дорогой доктор,давно в теме витаминов. Очень люблю это все. Я бы даже сказада это мое хобби,которое дает мне много понимания. Но без надобности не пью. У меня вопрос прт витамин А. Правда чтт его нельзя при синдроме жильбера? Т.е противопоказан совсем? У меня доказанный 7/7
18.10.2022 Нравится Ответить
doctorksn
Избыток витамина А гепатотоксичен. При признаках дефицитах или профилактические дозы можно, лучше из пищи
18.10.2022 Нравится Ответить
marija-mzdk
@doctorksn какова профдоза? Сухая кожа. Все витамигы подняла. Феритин 70. В тоже хорошие. Омегу пью но кожа тонкая и сухая. Остался только а😁
18.10.2022 Нравится Ответить
mnogomama123
У меня периодически был недостаток йода и витаминов группы В. Ощущаю по тяге к определённым продуктам,подтверждено было лабораторно.
Ну и железо,конечно,в каждую беременность снижалось,хотелось и мел есть и землю нюхать.
Подскажите, пожалуйста, витамины для профилактики дефицита необходимо принимать или все же нет?Тоже очень много мнений.
Я пропиваю с целью профилактики витД,омегу, Магний и группу В
Ну и железо,конечно,в каждую беременность снижалось,хотелось и мел есть и землю нюхать.
Подскажите, пожалуйста, витамины для профилактики дефицита необходимо принимать или все же нет?Тоже очень много мнений.
Я пропиваю с целью профилактики витД,омегу, Магний и группу В
18.10.2022 Нравится Ответить
katlen84
Сколько себя помню всегда низкий гемоглобин, железо, то норм, то ниже нормы. За исключением беременностей, так и живу, наверное для моего тела это норма. В беременности врач строго за этим следила, пила ферлатум.
18.10.2022 Нравится Ответить
zaikalove
Не могу поднять гемоглобин, как следствие, волосы выпадают без конца
18.10.2022 Нравится Ответить
irina_khelem
А вы витамин д проверяли? У меня все анализы, в т.ч щитовидка, проверены и идеальны. Но была нехватка вит. Д и видимо из-за него волос меньше стало на голове и брови очень поредели
20.10.2022 Нравится Ответить
mama_n25
Ощущаю. Я принимаю комплекс курсами, и плюс отдельно омегу, кальций и биотин.
18.10.2022 Нравится Ответить
ytutueva
Мне тут флеболог, стоматолог и гинеколог посоветовали укреплять сосуды и все выписали аскорутин😀
18.10.2022 Нравится Ответить
a.blinova2019
мне его тоже с детства курсами прописывали из-за носовых кровотечений. В беременность в том числе.
18.10.2022 Нравится Ответить
alaskas83
Посоветуйте пожалуйста какой именно витамин а можно принимать при планировании беременности? А в беременность? А на ГВ? И дозу. Спасибо!
18.10.2022 Нравится Ответить
doctorksn
При планировании беременности и ГВ очень важно принимать сертифицированные для беременных препараты. Тк превышение дозы может быть опасно. Не более 5000 МЕ, с учётом пищи!
18.10.2022 Нравится Ответить
blondezz
Наткнулась на аккаунт в инсте , по итогу они пишут что все витамины это химия и мы себя убиваем, вся еда в магазинах химия… овощи химия… и надо есть только живую кашу ( из овощей 🧐 но они химия) и кормить свою микрофлору … но не вот этим всем… у меня вопрос, что за мракобесие ?😅 ах да марафоны продают по исцелению и тот же эндометриоз лечится живым питанием вот) хотела узнать ваше мнение на этот счёт как врача)
18.10.2022 Нравится Ответить
inna.bs
@blondezz да без разницы, хоть плоскоземельцы - для них это бизнес. А неокрепшие умы воспринимают подобные высказывания как истину в последней инстанции. Как только люди научились добывать огонь, то пищу начали готовить, потому что так она легче усваивается, и меньше шансов заразиться чем-то.
На счёт витаминов: в Америке лет 5 назад женщина умерла от приема витаминов. А принимала она одновременно порядка 50 различных добавок. Так что да, это действительно химия и бесконтрольно принимать нельзя. Также надо понимать, что сейчас это огромный бизнес, где задействовано очень много отраслей и они направляют все свои силы, чтобы "заставлять" покупать больше и больше.
На счёт витаминов: в Америке лет 5 назад женщина умерла от приема витаминов. А принимала она одновременно порядка 50 различных добавок. Так что да, это действительно химия и бесконтрольно принимать нельзя. Также надо понимать, что сейчас это огромный бизнес, где задействовано очень много отраслей и они направляют все свои силы, чтобы "заставлять" покупать больше и больше.
18.10.2022 Нравится Ответить
maria_nutrikids
Тоже попадался этот аккаунт, там кажется самая последняя крайность. В чем-то конечно они правы, но слишком уж категоричны.
19.10.2022 Нравится Ответить
irisha_86
@white_ka да, детские) смотрю в какой аптеке есть в наличии иду и выкупаю)
18.10.2022 Нравится Ответить
doganna
Когда падает железо сразу ощущаю.
Принимаю магний, витамин д, омегу постоянно. Йод щас пью так как гв
Принимаю магний, витамин д, омегу постоянно. Йод щас пью так как гв
18.10.2022 Нравится Ответить
doganna
@mariyaaaa упадок сил жёсткий. Вообще нет сил просто встать с кровати, головокружение и темнота в глазах если резко встать и шершавые локти
18.10.2022 Нравится Ответить
Читайте также