Как набрать вес?
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, какие-то техники, препараты, чтобы набрать вес...
Всю жизнь хотела 60-65кг, а на весах вижу только 50... В беременность только радовслась, когда была 73кг
Лучший комментарий
Комментарии
Да вы возможно маленького роста и это ваша норма...
Во всяком случае к старости фигура всё равно меняться будет, ещё не рады останетесь)
Нет, рост 173см. Индекс массы тела на нижней грани, к сожалению
@astafurova98 моя мама всю жизнь худышка была и её вообще не парило, вот прям худая худая имея двух детей. Она и сейчас не толстая за свои 58, но фигура всё равно не такая атлетическая уже. Всё равно круто выглядит. Я б не парилась. Да я и не парилась в принципе никогда, сама худая, вот только после вторых родов небольшой диастаз вышел и живот не плоский, чуть округлый, единственное что мне в себе сейчас не нравится. Я 175см, 64кг, конечно в идеале 60, но оно всё на животе видимо)))
Я в беременность сейчас +2 кг, с 53 до 55. Ребёнок не отстаёт. Я просто от нервов не набираю.
Но ещё биохимию крови сдала, белок понижен немного.
Врач назначил пить белковый порошок, вот я и набрала +2, а то вообще ноль был набор веса.
Попробуйте протеиновый коктейль.
@astafurova98 а пробовали анализы сдавать, эндокринология, например.
Читаю одного эндокринолога, там говорится что низкий или высокий вес может быть эндокринной проблемой.
Но у вас, я думаю все норм.
Просто метаболизм хорошо работает. Я вообще очень долго была 44-46 кг при росте 160 см и меня устраивало, после 30 уже 53 кг стала.
@felicity_ у меня есть по эндокринологии проблемы. Но там держу все в норме
А мне посоветуйте, что бы на весах видеть 50 😹
Тут как и с похудением, питание надо наладить, на набор )
Эх .. у меня 1.56 ,вешаю 55 ,я тут мечтаю до 50 похудеть ,но ни как вообще 😞😞😞 уже после 18.00 не ем ,пью кефир .а не хотят родные уходить