Как я меняюсь без диет и спорта: мой опыт
Решила поделится своими изменениями 🥹
1 Фото и в розовом сентябрь 2022
Фото в пальто май 2022
Фото в зеленом костюме октябрь 2021
Я очень переживаю, но решила рассказать о своих изменениях, т к в июне тут я наткнулась на пост девушки, который мне помог начать изменения ❤️🔥
Честно, не помню, кто был автор, но в любом случае Благодарю 🫶🏼
Я не сидела на диетах, не питалась пп, спорт пока тоже не могу подключить из-за загруженности.
У меня многие спрашивают : как?
Я просто стала есть!!! Не перекусы, не сладости, а обычную еду и обязательно!!!
Сейчас я обязательно завтракаю, например каша+ сырники со сметаной либо яичница и булочка с маслом
На обед гречка/макароны/ рис и пр. + мясное/рыба + любой салат
И без ужина!
Бывает могу съесть что-то сладкое, но именно в процессе я медленно растягиваю, чтобы насладится, а не просто быстро съесть 🤪
Надеюсь своим постом я буду кому то полезной🙌🏼
Самое главное полюбить себя такой какая сейчас ты и быть благодарной своему телу🫶🏼
Своему я очень благодарна, что оно смогло выносить 5 детей и может меняться с каждым днем и радовать меня ❤️🔥
Комментарии
Не знаю, я не изучала именно про это. Пп давно изучала
Вы молодец !!! Прям крутая мотивация!
То есть вы отказались от ужина? А во сколько завтрак и обед?
@crisss2020, спасибо. Чувство голода к вечеру не напрягало?
@galchonokk, первый месяц ужинала 8-10 креветок + салат либо 2 яйца + салат, потом ушла вообще от ужина. Если ложусь до 22:00, то нет чувства голода 😀 за 4 мес привыкла 👌🏼
Вы в зелёном очень похожи на блогера с инсты, двое в животе Ник был
Обалденные изменения! 😍И отличная мотивация!)👍🏼
Вы умничка)
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Почему осуждают многодетных мам?
Девочки, какое количество детей вы бы хотели ?
И почему у кого более 2 беременностей, в их сторону вечно охают и ахают.
Я не понимаю просто .
Кто узнает, что я беременна , ой вы что ? Ой бедная бедная .
Что опять ? Ой снова ?
Мне все равно на мнение , все беременности запланированы .
Но обязательно надо сказать свое фи, тем более мол у вас же уже есть мальчик и девочка …. Зачем?!! Когда люди перестанут осуждать и жить свою жизнь 🧐
Мы были на гендер пати, я выложила фото, у меня директ про...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Интервальное голодание,я так понимаю😁