Как справиться с паникой при болезни ребёнка?

Как я вас понимаю, я такая же.

Сейчас лечим сопли, но безрезультатно. Я уже реву, подозреваю как раз мононуклеоз.

Завтра идём сдавать анализы.

А я целый день на стрессе, безумно переживаю за ребёнка

Плюсую к психотерапевту

Не изводите себя…у меня там было с сыном..допереживалась до панических атак…с дочкой стараюсь вести себя по-другому,принимать это как временное состояние и этап в жизни ребёнка,как говорит моя свекровь,что до школы ребёнок должен переболеть всеми детскими болезнями и не воспринимать кАждую болезнь как конец света.Если бы я могла ВернУть время назад,то так себя не изводила бы,выпила бы бокал вина и сидела спокойно лечила ребёнка

С первым было всё тоже самое,второй ребёнок появился,начала спокойнее ко всему относится)

Психотерапевт нужен с этим, а не психолог

Я работаю с людьми, которые страдают от повышенной тревожности и фобий. Плюс я сама много лет жила с тревожным расстройством и справилась с ним с помощью когнитивно-поведенческой терапии. И теперь сама работаю в этом направлении. Если решитесь на личную терапию, обращайтесь) за 5-7 онлайн встреч можно прийти к значительным улучшениям

Единственный способ справиться с тревогой, это думать о том что вас тревожит и представлять как будете решать проблемы. Поначалу будет непросто но потом легче и легче. Чем чаще и подробнее будете представлять тем быстрее мозг адаптируется и перестанет наводить панику. Плюс. Гляньте на ютубе техники расслабления.

Сходить к психологу

А при чем тут возраст, в котором рожали?

Ничего страшного нет в мононуклеозе и температура такая может держаться долго

У многих это нормальная температура тела. Без паники