Как справиться с паникой при болезни ребёнка?

А теперь я буду ныть😭
Блин, тут многим пишу , чтобы не накручивали, всё хорошо будет. А сама как струна натянутая😭

Я тааак хотела ребенка, лет с 20. Родила в 34. И я сейчас понимаю что это такое «ответственность», за жизнь и здоровье другого человека.
Я головой понимаю, что детки болеют часто до определенного возраста, иммунитет должен окрепнуть, приспособиться и переварить всякие каки, в виде инфекций и тп. Но каждый раз, при малейшем вируснике у меня паника((((
После первого раза с инфекционкой, лежали в пол года, я сдерживаться не могу( Хотя в тот раз как солдат была, ни капли слез и паники.
Мы месяц назад лежали снова( Эпштейн гребаный….мононуклеоз. Я готова была разнести всех, тк ни один врач внятно не мог объяснить что и как! Прошел месяц, сегодня утром , в 8, 37 поднялась, в 12 уже 37.2. Меня трясёт((( Я знаю что такое может быть, при поставленом диагнозе, но бляяя 😭 Ещё и зубы лезут клыки(((
Ну как, как мне научиться держать себя в руках???? Я прошу помогите пожалуйста 😭
Я не истерю в голос, в себе прям война у меня(((