Как справиться с паникой при болезни ребёнка?
А теперь я буду ныть😭
Блин, тут многим пишу , чтобы не накручивали, всё хорошо будет. А сама как струна натянутая😭
Я тааак хотела ребенка, лет с 20. Родила в 34. И я сейчас понимаю что это такое «ответственность», за жизнь и здоровье другого человека.
Я головой понимаю, что детки болеют часто до определенного возраста, иммунитет должен окрепнуть, приспособиться и переварить всякие каки, в виде инфекций и тп. Но каждый раз, при малейшем вируснике у меня паника((((
После первого раза с инфекционкой, лежали в пол года, я сдерживаться не могу( Хотя в тот раз как солдат была, ни капли слез и паники.
Мы месяц назад лежали снова( Эпштейн гребаный….мононуклеоз. Я готова была разнести всех, тк ни один врач внятно не мог объяснить что и как! Прошел месяц, сегодня утром , в 8, 37 поднялась, в 12 уже 37.2. Меня трясёт((( Я знаю что такое может быть, при поставленом диагнозе, но бляяя 😭 Ещё и зубы лезут клыки(((
Ну как, как мне научиться держать себя в руках???? Я прошу помогите пожалуйста 😭
Я не истерю в голос, в себе прям война у меня(((
Комментарии
Не изводите себя…у меня там было с сыном..допереживалась до панических атак…с дочкой стараюсь вести себя по-другому,принимать это как временное состояние и этап в жизни ребёнка,как говорит моя свекровь,что до школы ребёнок должен переболеть всеми детскими болезнями и не воспринимать кАждую болезнь как конец света.Если бы я могла ВернУть время назад,то так себя не изводила бы,выпила бы бокал вина и сидела спокойно лечила ребёнка
С первым было всё тоже самое,второй ребёнок появился,начала спокойнее ко всему относится)
Психотерапевт нужен с этим, а не психолог
Я работаю с людьми, которые страдают от повышенной тревожности и фобий. Плюс я сама много лет жила с тревожным расстройством и справилась с ним с помощью когнитивно-поведенческой терапии. И теперь сама работаю в этом направлении. Если решитесь на личную терапию, обращайтесь) за 5-7 онлайн встреч можно прийти к значительным улучшениям
Единственный способ справиться с тревогой, это думать о том что вас тревожит и представлять как будете решать проблемы. Поначалу будет непросто но потом легче и легче. Чем чаще и подробнее будете представлять тем быстрее мозг адаптируется и перестанет наводить панику. Плюс. Гляньте на ютубе техники расслабления.
@tvoi.tarolog, я знаю куда меня подруга отправила, но это не дёшево, но мне легче стало и сильно после нашей встречи! У неё принцип решать вопрос за одну встречу!
@tvoi.tarolog, ссылка
Записывает к ней, ее помощница, принимает в центре Москвы
@tvoi.tarolog, Успокоительное попейте или просто 🥃
Ничего страшного нет в мононуклеозе и температура такая может держаться долго
У многих это нормальная температура тела. Без паники
Как я вас понимаю, я такая же.
Сейчас лечим сопли, но безрезультатно. Я уже реву, подозреваю как раз мононуклеоз.
Завтра идём сдавать анализы.
А я целый день на стрессе, безумно переживаю за ребёнка